发简信
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坚持晨跑100天，我的生活发生了什么变化[1] “叮叮叮叮……” 我迅速起身关掉5:30的闹铃，找到微信里的“打卡”页面，点下手指；随后，将昨晚准备好的早安问候语和每日金句分享到3个群里，熄灭手机屏；穿好衣服、鞋子...
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健身一年，我把身体练成了这样……2017年的春天，我走进了健身房。这一年，我45岁。人到中年，美人迟暮。 在这之前的几年时间，我学了插花、茶艺，并在2016年年底开始学习古筝，但凡在我眼里对我的...
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自律的人最美，坚持是一种习惯【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】 此时此刻已经是21:25分了！为什么强调了时间呢！因为我一直是21:00将手机调到飞行模式，开始放下手机。敷敷面膜，看看书，只...
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