sai

1.前言 在写这个作用的时候，音乐播放的是勇敢的心 ，当苏格兰风笛悠悠响起，我的思绪也一同回到了那段为爱起义，为了自由而战的画面中。华莱士在刑台上的最后的呐喊，此刻又重新在心...

波普董

3个绝好的静力动作，给你的家庭训练计划再添猛将 通常我们所训练的动作中，都是通过关节的活动带动肌肉拉伸和收缩来训练的，这种训练的方式称为离心收缩和向心的收缩，也是我们最为常用...

喵喵喵崽崽

跑步渐渐成为大众十分喜欢的运动，而且越来越多的年轻人更愿意买一台跑步机，自己在家听着歌尬跑，最近我还看到了一个特别吊的东东 就是它啦，由岛国一家初创公司设计研发的水下跑步机，...

阿亮的学习笔记

这篇文章是郝宇老师在得到上的课程《如何科学地管理皮肤》学习笔记，内容比较多，我尽量通过我的理解来精简整理干货，部分专业性陈述我就无耻的复制了。大家在阅读中遇到了什么我表达不清...

云七时

我是一个重度拖延症患者，偶尔还很健忘。经常做了这件事忘了那件事，给我的生活和工作带来了很大的不便。所以会使用了很多app，今天说4个最常用的小利器！ 四个app分别是小日常、...

风一样的小王子

追完《大江大河》，我开始看《知否知否，应是绿肥红瘦》。本来奔着赵丽颖去，没成想却被欢脱闹腾、又蠢又萌的盛大娘子圈了粉。 剧中的盛大娘子，性子直爽，一张嘴就怼天怼地怼老公，却从...