youmi小花

昨天自测了抑郁症测试，结果是中度抑郁伴随轻度焦虑，得分只比轻度抑郁多了几分，个人觉得调整一下可以降到轻度抑郁，其实现在很多人都是有轻度抑郁的，它不影响人的日常生活，但心理上...

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距离考试只有半年了，这个复习时间真的很短，而我却因为害怕考不上压力巨大，整天不学习，整天看电视剧，逃避现实，我明知道自己在逃避现实，却怎么也做不到将自己拉回现实，从小到大...

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看来目前每天写作还没成为我的习惯，昨天断更了，不容易的连更三天就这样结束了，可能有人会说连续三天更新有啥难的，我想说这对我来说确实需要坚持。 昨天家里停了一天水，所以...

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我之前发过一篇文章是讲写作使人安静的，对我来说，写作是最让我安静的事情，如果焦躁不安，思绪也会受到影响，想要写出什么，思考也必不可少，想要写好什么，看书也必不可少，看书和...

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有时候我们对自己的认知可能不太清晰，也许我们一直都在努力成为别人眼中认为的自己。 小时候我特别的调皮，学前班的时候因为抵不住妈妈一袋水冰月(冰棍儿名字）的诱惑，剃了光...

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今天午休醒来后躺在床上，想起上午看照片的时候翻到2018－2020年每天的早餐照片。 时间仿佛回到那三年里，看的出我当时准备的很认真，颜色好看食材健康，八点出门六点半...

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给自己每晚的睡眠时间定的是6个小时，中午休息30分钟，可是连着几天晚上睡了六小时以后，白天一睡觉就要睡两个多小时，下午醒来以后头疼并且浑身不舒服，自认为晚上睡六个小时不算...

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长这么大我总觉得我的一切都差那么一点，不论是学业、工作还是外形，也许也只是以前的我从心里觉得自己做不到，自己不相信自己，怕失败了被别人嘲笑，怕自己的努力白费，于是用摆烂和...

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容易低落，眼泪不受控制直流，情绪波动大… 曾经：我不配过好的生活，我就该苦难的活着，我活着有什么意义，你们都走，都离开我，让我一个人待着，我讨厌自己。 现在：我爱着你们，我希...

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一直想好好爱自己，可是一直都没做到，我知道自己的很多事情都很重要，可是我还是会因为我在乎的人而改变自己的行为和情绪，我会想我会不会冷落了别人，我是不是应该照顾一下他的心情，我...

youmi小花

"普通人"是怎么定义的呢，字面意思应该是说在一般水平的人们，就像智力水平，概率事件。 小时候对世界的认知是有限的，对现有事实自卑(外貌等），对未来自信心过剩，对自己能力没有清...

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在某天夜里，一个人平躺望向外面的天空，心里空落落的，好像对现在的生活不太满意，然后微笑安慰自己，就这样吧。 这也许是很多成年人的常态了，白天忙忙碌碌，下班回家瘫在床上...