240 发简信
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IP属地：四川
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    三角扭转式

    问题：腹部肋骨没收，耸肩，手臂超伸，膝盖没有伸直，拱背了 解决办法：呼气收腹收肋骨，双肩向后向臀部沉，手臂自然伸直垂直于地面，膝盖上提大腿内收自然伸直，背部保持凹陷

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