其实，我以前是没有无效刷手机的坏习惯，甚至曾经一度很瞧不上那些有事没事刷手机的人，感觉这样的人自制力不高，已经被手机“奴役”了。 记得刚入职那会儿，常常在休息...
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知行合一 ——从改掉无效刷手机这个不好的习惯开始（三）
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知行合一 ——从改掉无效刷手机这个不好的习惯开始（一）
我们都知道漫无目的地刷手机遗憾无穷，浪费很多时间，想把他改掉，可为什么我们没有改掉呢？ 因为我们的大脑习惯于按照最熟悉的模式说话行事，因为这样最节能。工作的时...
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知行合一——从改掉无效刷手机这个不好的习惯开始（二）
第一篇文章发出来的时候，有简友调侃说:我这个改掉无效刷手机的方法，就是把扣手机的时间用来做家务。面上看好像是，但底层逻辑是你是否保持觉知，也就是说你是不是主动作为、还是...
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我们该如何与你相处-手机晚上10点左右，像往常一样乘坐公交车下班回家。找了个靠窗的座位坐下，顺势拿出手机准备打开某个视频播放器转移下自己的注意力，来打发这无聊的时间，但发现手机流量已限速，只见一个圈...
