第一次来澳门，感觉到了一个童话城堡里。除了大三巴和妈祖庙好像没有特别的景点。但这里的每一处都很特别。街上到处铺满五颜六色的石头，但车辆和行人都非常有序。随处可见参天大树，金碧...
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香蕉里有丰富的膳食纤维但热量也是水果中较高的，不太建议
水果界这7大“瘦身皇后”，助力我减掉了30斤
如果看过我减肥经验文章的，应该都知道。我在减肥控制饮食方面，晚餐不吃主食，而是以“酸奶+水果”的方式来进行代替的。最终通过9个月的时间，成功减掉30斤。 之前也写过一篇《蔬菜...
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胡歌暂别影视圈|春暖花开后，再面朝大海......�在巅峰时回归生活，在盛赞中重新出发，是少有人走的路。 更不用说在历经严寒酷暑，终获鲜花与掌声后，再一次扬帆起航，劈波斩浪。 而胡歌真的这么做了..... 近日，胡歌首次发声...
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如何在3个月内彻底改变自己的形象？1. 为什么我们要改变形象？ 刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我干脆自己买来一个电动理发器，套...
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我所理解的“努力的意义”30岁的那年，父母对我的婚姻大事异常焦虑。我理解他们的焦虑，30岁之前可以称20几岁的小伙子，30岁后，就是30多的人了。希望我找个姑娘结婚，是因为我混得不好吧，有个人照顾，...
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在所有的生命道路里，选择最好玩的那条1. 老虎伍兹的打高尔夫是世界级的，这个我们都知道。但是爱搞事情的科学家就是不服气，到底哪一点让他成为世界级的高手呢？于是大家去研究他挥杆的各种录像，结果发现动作也没有什么特...
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自律可以改变人生，成长在于坚持和积累01 成长在于坚持和积累 我是一个喜欢跑步的普通人，自恋的给自己加上了马拉松的跑者的标签。每天都会跑步，别人曾经问我“你刮风下雨也跑吗？”我说，不管刮风下雨、下雪都会跑。刮风...
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惟有读书、写作与健身，才不负我的2016年2016年是我最大改变的一年。 这一年，我从一个“懒癌患者”，变为一个喜欢上运动与登山的“健身爱好者”。 从一个“标准宅男”，变为一个爱上读书与写作，励志减肥的“上进青年”。...
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这些都爱吃尤其是黄瓜，体重一直保持在90多斤，但太瘦也不是好事，我现在在增重。
蔬菜界这7大“瘦身皇后 ”，助力我减掉了30斤
减肥期间大家都知道，要多吃蔬菜与水果，少吃油腻高热量的食物。我从减肥一开始的时候，就有意识的多吃有利于减肥的蔬菜，然后再加上运动与控制饮食，最后成功减掉了30斤。 如果看过我...
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蔬菜界这7大“瘦身皇后 ”，助力我减掉了30斤减肥期间大家都知道，要多吃蔬菜与水果，少吃油腻高热量的食物。我从减肥一开始的时候，就有意识的多吃有利于减肥的蔬菜，然后再加上运动与控制饮食，最后成功减掉了30斤。 如果看过我...
