齐鲁大地，承载着五千年的文明痕迹，每一处景致都如诗如画。这次山东的旅程中，前四站分别去了青岛、临沂、泰安、济南等四个地级市，深切感受到儒家传统文化的独特魅力，让身心得到最深层...
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齐鲁大地游记【五】：运河古都～聊城 -
我的跑马经历《41》：2025青岛马拉松青岛马拉松赛事自2017年创办以来，到今年是第七届（2020年和2022年受疫情影响停办）。据介绍，2025青岛马拉松报名人数共计178896人，报名选手来自39个国家和地区...
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运动康复，与院士同行9.27温州第一届世界康复大会2024.9.26-9.28（泰顺亿联会议中心） 主题演讲：长新冠的运动康复。 励建安教授72岁（美国医学科学院国际院士，南京康复医院院长，他是中国康复...
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以健身来迎接国庆佳节来临金秋送爽，国庆佳节，愿这美好的时光带给我们无尽的喜悦与幸福，祝福祖国繁荣昌盛，人民安居乐业，共创美好未来！随着中华人民共和国第75个国庆节的来临，平阳各体育社团纷纷组织体育健...
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冬训，长距离，耐力:关于冬季跑步的三个关键字
冬天是练耐力的好时机 耐力是跑者的基础，可以直观反映出一个人的能源物质储备能力、有氧代谢能力和身体器官的抗疲劳能力等。冬天温度低，身体出汗量少，散热状况好，在相同训练量的情况...
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28:运动也能让“肝”变好！肝脏被称为人体健康的“大总管”，它是人体最重要的代谢中心、血液净化和解毒中心、防御中心，可见它对人的重要性了，因此保证肝功能的正常就显得尤为重要了。当肝脏受到某些致病因素的损...
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诗和远方--乐跑行（凌风翔原创）挺进波士顿（重马） 红岩火锅次第红！恭王即帝喜重庆。 巴山苍苍水云间，春风蔼蔼入衣襟。 白帝三峡啸虎卧，雾暗云深龙潜行。 三江并流向海去，芳草萋萋惜碧影。 金樽虽浅意殊深，山...
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17:继续说感冒和跑者的关系今天单位同事发了这一张图，然后回查资料，今年我国整体的流感流行水平明显高于往年，是近几年来流感流行最为严重的一次。除了有乙型流感感染的病人以外，还合并了甲型的几个亚型病毒的感...
