依依在思考

二、身体觉察与放松：把注意力带回自己 利用呼吸、肌肉和感官想象，帮助孩子从兴奋或紧张状态回归身心平衡，是很好的收心暖身。 5. 身体天气报告 - 目标：用动作觉察身体不同部位...

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活动1:压力纸飞机 游戏规则 STEP 1 每人在彩纸上写1个最困扰你的压力事件?(不记名) STEP 2 把彩纸折成纸飞机，放飞你的困感。 STEP 3 成员随机捡起一个纸...

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融合具身认知的团体戏剧游戏清单，专门用于中小学生团体心理活动的暖身环节。每个游戏都详细标注了流程、身心目标与引导重点，您可以根据团体状态灵活选用。 一、破冰与连接：用身体认识...

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表达性艺术 1、安全、且充满创意的表达情绪; 通过看似简单、容易动手且饶富趣味与创意的艺术活动: 2、探索图像背后的特别想法，更深入的了解自己; 3、建立起生命的新契机。 表...

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关系中分裂的自我 完成以下的几个句子，你也可以加上一些:你自己在关系中的一些句子。 当你开始完成句子时，试着不假思索的去完成每一句，在每一个句子中多停留直到没有任何想法出现，...

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【第一阶段：准备与身体扫描】（0:00 - 2:30） （音乐起，轻柔地） 找一个舒服的姿势……坐着，或者躺下来…… 如果可以的话，轻轻闭上眼睛…… 让双手自然地……放在身体...

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心理学和行为学研究 人们的行为举止和习惯性动作往往能够反映其内在的性格特征。 动作不仅仅是身体的机械运动，还隐藏着性格特点。 自信的人通常走路时会挺胸抬头，步伐稳健。这是因为...

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起源 最早可追湖到19世纪末舞蹈不仅能用于娱乐和艺术表达 还能对心理和情绪产生积极的影响 奠定了舞动疗法的基础 兴起 第二次世界大战之后舞蹈不仅能用于娱乐和艺术表达，许多士兵...

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感恩日记 D234 （1）今天周一，感觉自己有点像是在摸鱼，两节课主要都只是看班，不用讲课，都是期末学生复习，然后算下来就觉得自己没做什么事，但是我还挺享受这样的状态的 （2...

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感恩日记 D233 （1）感恩今天的天气，温度仍然对我来说还算是适宜的，没有用风扇，昨天还用了一阵风扇，今天都完全不需要，但是今天的雨好像要下的多一点，一阵下的特别的大，我又...

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从事教师这个行业之后，我的生活似乎就有些被切割了，春季学期，暑假，秋季学期，寒假，学期内是一周一周的计算时间，假期于我来说是休息是放松也是另外一种对生命能量的追求。从先天气质...

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感恩日记 D232 （1）感恩今天的天气，温度还好，大部分时间我都没有用空调和风扇，把门敞开就都有风进来 （2）感恩胡椒吧，辛辣味调料，据说夏天很适合用它，这两天煮了几次面，...

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园艺疗法的相关理论 五感理论 五感刺激 五感理论认为园艺活动能够刺激人的五感，从而产生积极的心理和生理效应。 园艺疗法在一定程度上可以说是通过人的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉...

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园艺疗法的概念 园艺 是园和艺的结合 园是指种植蔬菜、花木的地方 艺指的是技能、技术。艺作为动词时，本意指的就是种植。 在篱笆围住的园地里进行植物的种植、载培。 什么是园艺疗...

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求助动机非常重要坐的位置:右上方是让人感觉比较放松的地方静观默察来访的操作的过程 摆沙具后 什么感觉 所有的沙具 构成一个怎样的故事 自己什么感觉 其他呢？ 沙盘游戏最足的起...

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耳熟能详的说法未必经得起推敲 认为是真理的观念未必经得起反思 弗洛伊德的专业设置 一个小时里，10分钟用来做准备与结束，咨询的时间50分钟 男主外女主内 一个人生命的追求 众...

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感恩日记 D231 （1）感恩今天的假期，中考假第1.5天，从昨天下午开始，昨天下午还回办公室待了几个小时，整理档案，今天就都是在宿舍休息，没有特别安排什么活动，当然本来是想...

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感恩日记 D229 （1）感恩这一次的生理期整体还没有很不舒服，也可能算是自己对自己的各种养护起到了很好的回报吧，但是说实话，在现在这个阶段去养护身体真的很不容易 （2）感恩...

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叙事疗法的框架就是指引我们从问题故事当中找到例外，再借助例外的风后，让来访者讲述并活出他期望的生命故事 叙事疗法常用的技术 双重倾听Double Listening 一方面要...