依依在思考

感恩日记 D174 （1）感恩姐姐妹妹及他们的小宝贝，都热情的给我送祝福 （2）感恩我的好朋友，说聚会就一起聚会，雪又带上了酒，吃吃喝喝的很开心 （3）感恩学校的五一礼物，今...

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尽量避免使用反分析性技术 分析性技术-识别 解释==潜意识意识化 非分析性技术-疏泄 暗示 操纵 反分析性技术- ==消除症状 所有的移情性反应本质上都是自相矛盾的 本身是矛...

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亲密关系可以是人类能够体验的最伟大、最令人享受的快乐的源泉，但也可以是可怕的痛苦和骇人听闻的破坏性之源。关系学家断言，试图了解如何增加快乐、减少痛苦，从本质上讲是道德的。 人...

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感恩日记 D171 （1）感恩今天的天气，自己跑出去了两趟，简单晒了晒太阳，简单的散了散步，吃了个砂锅粥，算是安抚了下身心 （2）昨天跟唐和秦吃的川菜想想还是很爽的，虽然确实...

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感恩日记 D169 感恩今天表姐给我寄了一个护肤的东西，感觉好像脸上过敏了，那天跟他说，他就给我寄了一个治过敏的抹脸的东西。 感恩今天食堂的饭菜味道都挺不错的。 感恩今天自己...

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一、概念定义与起源 感恩日记（Gratitude Journal）是积极心理学中一种经典的心理干预方法，指个体通过定期记录生活中值得感激的人、事、物，培养感恩意识和积极情绪，...

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感恩日记 D166 今天开心的事情是夏天祁门夏令营的群已经建起来了，跟暑假跟黄山又近一步了，感恩与各位美仁们的遇见，张文质老师和晓霞院长对我的信任，也期待第三届少年营与更多小...

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感恩日记 D162 感恩今天努力工作的自己，一天10节课，自己一天课和咨询加一起干了8节，这是怎样的疯狂，而且我更想要去参加培训的呀 感恩日记 D163 （1）感恩今天继续努...

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感恩日记 D159 （1）感恩今天勇敢的自己，直面开题汇报，过程中会有很紧张的时候，有尝试深呼吸带自己放松，最后完成了汇报，评审老师们即时的反馈很多的挑剔，让我感觉大概率是过...

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亲密关系的本质和重要性 本书聚焦成人间的友谊和爱情关系。 亲密关系的本质。亲密关系和泛泛之交至少在七个方面存在不同程度的差异：了解、相互依赖性、关心、信任、回应性、共同性和承...

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感恩日记 D157 （1）感恩科研小组的伙伴们，听我磕磕巴巴的做完汇报，还有几位伙伴非常认真的给我反馈，金子也很好的给了我很多有用的回应，这个过程很美好 （2）今天突然间的就...

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镜子里，语言看到的是双重影像——也是两种基础力量：意象（image）与陈述（statement）。 也就是说，始于具体的经验性存在以及我们给予这个世界的所有回应。 意象一旦进...

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在深圳当学校心理老师真的是件极具挑战的工作，在“龙卷”风的影响下，本学期前五周我是完全的超负荷运转，可是出于所谓的专业伦理的要求，我无法与人诉说面对危机事件的恐惧与无力，面对...

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感恩日记 D154 （1）今天修改开题报告的效率还挺高，这真的是需要自己心态好心情好休息好呀，前面几天的难受与自我觉察也是非常关键的，好在最后自己都好起来了，也算是又调出来了...

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感恩日记 D151 （1）感恩心之所向的小伙伴们给我各种心理支持，帮我梳理了一些内心的卡点 （2）感恩老妈对我的包容，我想早早回学校忙工作她也不会很多不理解，然后我都按照自己...

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感恩日记 D146 感恩今天的外卖，酸辣粉和烤串很好吃 感恩日记 D147 （1）感恩今天温度适宜，偶尔的小小休息时间在外边的花园简单散了会步，还比较舒服 （2）感恩今天自己...

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感恩日记 D143 （1）感恩今天自己给自己安排了晚起，睡到九点才起床，吃了点面包吃了煮的红枣红糖姜茶，凑一个鸡蛋，下午就过去了 （2）感恩今天给自己点的几个外卖，吃起来都一...

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感恩日记 D140 （1）感恩抖音，在我想躺平的时候可以刷一刷，不用在意什么，就摸摸鱼 （2）感恩自己的身体，陪我打过一仗又一仗，今天又有新的炸弹，晚上还要加班，希望一切顺利...