解锁内在小孩的8种类型，找到真实的自己 我们每个人的内心深处，都有一个“内在小孩”。这个小孩不仅代表着童年的记忆，也影响着我们成年后的行为和情感反应。有些时候，我们可能会发现...
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1.28 除夕夜随机——8个内在小孩
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1.27 感恩日记践行记 D13 记忆深处最纯粹的快乐
感恩日记践行记 D13 今天欢迎大家群里互动，接龙分享，让感恩传递，幸福加倍， 主题：花几分钟回想一下记忆深处最纯粹的快乐（至少一件，不设上限[爱心]） 我想到我的那些记忆深...
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1.26 感恩日记践行记D12 感恩双手
人的手可以做很多事情，最重要的就是拿取东西。 人类用手进行生产生活，创造发明了很多东西，与人交往有手的互动，表达语言有手势，建立关系也需要手。 你们的手有什么故事呢？代入感恩...
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1.25 感恩日记践行记 D11 感恩自己
很多人并不知道如何关爱自己。书里没有写过，学校也没有教过。再简单的产品都有说明书，生活却没有使用手册。我们只能踉踉跄跄地穿梭于各种复杂的情境之中，自己寻找出路。 这么多年，自...
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1.24 感恩日记践行记 D10 感恩平淡
《黄帝内经》讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 意思是说，一个人要保持心境平和，避免情绪过于激烈和波动，才能维持身体健康。可见调摄精神、保养正气是重要的养生方法...
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1.23 感恩日记践行记 D9 感恩节日
小年是中国传统的节日之一，北方小年是农历腊月二十三，南方是二十四日，标志着春节的序幕正式拉开。 小年的来历与古代的祭灶传统有关。据传说，灶王爷原为平民张生，娶妻之后终日花天酒...
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1.22 感恩日记践行记 D8 感恩拥抱
“拥抱”一定是语言中最美的词。用双臂碰触另一个人，包围另一个人，与他相连，顷刻之间，在没有神灵的苍天之下，两个人就能在生命的洪流中合二为一。在生命中的某一刻，我们每个人都需要...
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1.21 感恩日记践行记 D7 亲密关系
法国小说家马塞尔·普鲁斯特说过：“真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光。” 不管你现在是单身（没有恋爱或离异，或选择独身还是在亲密关系（正在恋爱或婚姻）中...
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1.20感恩日记践行记 D6 感恩呼吸
呼气和吸气，是生物机体和外界进行气体交换的活动。 呼吸，是道家导引吐纳的养生术。 呼吸，是吸入和摄取， 呼吸，是招致与汲引。 呼吸，是声气，是讯息。 很多人在情绪紧张的时候，...
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1.19 18感恩日记践行记 D4感恩生命
生命的许多行之有效的定义都是依赖于编制一份所有生物共有的特征清单，比如消耗营养、对环境做出反应、繁殖、移动、呼吸等。 在1994年的一次会议上，NASA就生命的定义达成一致，...
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诗歌疗法”课程笔记共享（一）王珂
诗歌欣赏与诗歌疗法 《诗歌欣赏与诗歌疗法》是国内外第一门将文学与心理学及医学结合的系统传授“诗歌疗法”的创新型课程，非常值得关注！ 01 教师简介以及他从事诗歌疗法研究的原因...
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1.17 感恩日记践行记D3感恩坏事情
很多研究都佐证了“坏事情比好事情更具有影响力”的理论，只是研究者的解释各不相同。心理学家保罗·罗辛指出，一只蟑螂可使一碗樱桃不再诱人，而一颗樱桃却丝毫不会降低一碗蟑螂的恶心程...
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1.16 感恩日记践行记 D2感恩新年计划
第一部分 就从冬季开始感恩，用爱消融冰雪 罗马哲学家西塞罗说过：感恩不仅是最好的美德，也是其他美德的源头。如果这句话是真的，那么我的新年计划会让我变得更诚实、更有勇气，以及更...
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1.15 感恩日记践行记1
D1 请写下“我对今天心存感激的1件事” 看到这几个字的时候，我想我需要对今天心存感激的地点在于我要感谢自己有好好休息吧，这个好好休息不止于昨天的睡眠，而是我自己有安排好我自...
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1.14 有些紧张的一天
最近特别喜欢诗歌，所以一旦有机会做活动我都会抓住机会，想要去尝试不一样人群的诗歌活动，同时在淘宝拼多多看各种诗歌周边的产品的时候也会发现诗歌真的特别有意思，也有很多很多创意产...
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1.11 读诗《死亡诗社》台词
*及时采拮你的花蕾，旧时光一去不回。今天尚在微笑的花朵，明日便在风中枯萎。 🌧️不管你信不信，在这儿的每一个人有一天都会停止呼吸，变冷，死亡。 📜我们读诗写诗，并不是因为它好...
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1.8 11.30-12.1 抓马的一次病路历程
昨天应该是十一点多睡的，原以为今天会睡到八九点才醒，结果发现今天七点半就醒了，八点起床，想着自己洗洗衣服吧，于是就还真的洗完衣服然后再去会展中心看展了，这是很期待的艺术疗愈展...