每一个身心愉悦并有价值感满足感的瞬间，我称之为珍珠瞬间。 每一个珍珠瞬间的觉察，都是对自我内核的巩固，元认知能力的增强。将一颗颗珍珠串连起来，形...

早起，瑜伽30分钟，冥想10分钟。等待儿子醒来。 吃过早餐，带儿子去了冰雪大世界玩耍。儿子喜欢雪，毕竟是元旦假期的最后一天，玩雪的仪式感一定要有...

睡前听到一个觉醒与开悟的区别，感觉被击中了任督二脉。记录下来，以免忘记。 常常以为自己已经觉醒了，反而生活却陷入了迷茫与停滞。 觉醒是：我知道我...

今天元旦，公婆在家包饺子。我们去收新房。 期待了两年多，大概率是为他人做了嫁衣。验房师每一处的细节都看了，没什么大毛病。 基本就是些地板空鼓、美...

1、早起后洗漱，6点45送了孩子去学校参加山大集团的元旦演出。 2、8点开始打扫卫生，消杀了蚂蚁。9点洗了个澡，衣服，收拾下自己。 3、10点，...

今天有没有浪费注意力？有吧！刷手机、短剧、切片，今天都干了，内心有深深的自责与内疚感。我知道自己元认知缺失了，没有早一点觉知道自己对这种无价值感...

今天收获了一枚大大的珍珠瞬间，来自于儿子的反馈。 睡前陪一年级的儿子完成亲子阅读，一年级的他难免会读错漏错，我就及时的纠正。 纠正了几次后，儿子...

老公送我四个字：做人要坦坦荡荡。 是，为什么人有那么多的内秏呢！ 爱面子、脸皮薄。所以生活里像戴着面具。 关于买的第二套改善房，2年来很喜悦很期...

或许是最近太清静了，梦见的都是小时候长大的地方和熟悉的人。但里面依然有我的儿子。 在小时候熟悉的街道上，梦见了我的儿时的发小她要结婚。晚上很晚了...