2019年里，个人的一项有趣收获是坚持养成了年初制定的一项微习惯。 「每天起床洗漱后，坚持完成俯卧撑。」 正常情况下我一般会做50个，在一些非正常的日期，也会至少完成10个...
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2019 年养成的一项微习惯
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将人生转换成有限游戏
最近在思考一种能够不间断持续积极心态，却又不会生活得太累的办法。 我们总说时间不够用，其实是因为我们通常希望在有限的时间内完成无限的任务。每天既希望出色地完成布置给自己的工作...
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跑步使人快乐的原因是什么？坚持跑步许多年了，虽然成绩一直停留在业余组的水平，但是依然很热爱这项运动。 跑步为什么能够使人感到快乐？这个问题我思考了很长时间，能想到的原因之一在于，跑步的本质是制定一个目...