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6.振动类手法 （1）振法（见图6-30）。 振法是将指端或手掌置于一定部位上，使前臂和手部肌肉产生震颤动作并传递到机体的手法。 振法适用于全身各部，常用于失眠健忘、高血压、...

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2026年8月16日（第529天） 一，感恩日记 1.感恩夫君在家照看甜甜，下午带甜甜去玩海洋球 2.感恩勤劳努力的自己 3.感恩老师的无私分享，受益匪浅 二，爱自己这件小事...

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泛爱众 凡是人，皆须爱。天同覆，地同载。 行高者，名自高。人所重，非貌高。 才大者，望自大。人所服，非言大。 己有能，勿自私。人所能，勿轻訾。 勿谄富，勿骄贫。勿厌故，勿喜新...

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泛爱众 凡是人，皆须爱。天同覆，地同载。 行高者，名自高。人所重，非貌高。 才大者，望自大。人所服，非言大。 己有能，勿自私。人所能，勿轻訾。 勿谄富，勿骄贫。勿厌故，勿喜新...

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2026年8月17日（第530天） 一，感恩日记 1.感恩夫君早上送甜甜上幼儿园 2.感恩勤劳努力的自己 3.感恩互联网营销老师的无私分享，受益匪浅 4.感恩公公婆婆小妗妗给...

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亲仁 同是人，类不齐。流俗众，仁者希。 果仁者，人多畏。言不讳，色不媚。 能亲仁，无限好。德日进，过日少。 不亲仁，无限害。小人进，百事坏。

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2026年8月18日（第531天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩夫君收拾碗筷 3.感恩小妗妗给大家做晚饭，夫君给大家炒菜 二，爱自己这件小事 1.早起 2....

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第1396天 人生就是一个动态的过程，想法是会随着经历而不断改变的，我们能做的，也就是把握好每一个当下，不虚度，不后悔，真诚而热烈。 第1397天 老天想让你明白一个道理时，...

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余力学文 不力行，但学文。长浮华，成何人。 但力行，不学文。任己见，昧理真。 读书法，有三到。心眼口，信皆要。 方读此，勿慕彼。此未终，彼勿起。 宽为限，紧用功。工夫到，滞塞...

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2026年8月19日（第532天） 一，感恩日记 1.感恩夫君早上送甜甜上幼儿园 2.感恩勤劳努力的自己 3.感恩闺蜜找我玩，和我一起吃饭，一起逛街、购物 4.感恩夫君晚上给...

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【第一章】 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。 【第二章】 古之欲...

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2026年8月20日（第533天） 一，感恩日记 1.感恩夫君早上送甜甜上幼儿园 2.感恩勤劳努力的自己 3.感恩夫君收拾碗筷 4.感恩小妗妗给大家做晚饭 5.感恩甜甜的好朋...

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【第三章】 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。 【第四章】 所谓诚其意者，毋（wú）自欺也...

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2026年8月21日（第534天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩小妗妗给大家做晚饭 3.感恩一切 二，爱自己这件小事 1.早起 2.出门、呼吸鲜鲜空气 3....

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【第五章】 《诗》云：“瞻彼淇澳（yù)，菉竹猗（yi）猗。有斐（fei）君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮僴(xiàn）兮，赫兮喧兮。有斐君子，终不可諠（xuan）兮！”如切如...

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2026年8月22日（第535天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩公公中午给大家炖排骨冬瓜汤，超级好喝 3.感恩小妗妗晚上给大家包饺子 4.感恩小妗妗给甜甜买...

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【第六章】 所谓修身在正其心者，身有所忿懥（zhi）则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好（hào)乐（yào）则不得其正，有所忧患则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，...

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2026年8月23日（第536天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩甜甜的陪伴和理解 3.感恩一切 二，爱自己这件小事 1.早起 2.出门、呼吸新鲜空气 3.读...

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2026年8月23日（第536天） 一，感恩日记 1.感恩勤劳努力的自己 2.感恩甜甜的陪伴和理解 3.感恩一切 二，爱自己这件小事 1.早起 2.出门、呼吸新鲜空气 3.读...

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第1401天 人与人之间最不心累的相处，便是有话直说，不必揣摩对方的话外之音，不必担忧会被算计。 第1402天 以前总害怕变化，害怕计划内的事情被打乱，现在，倒开始感激变化，...