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有一句话：别人眼中的你不是你，你眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。对待这句话的理解，我时而清楚，时而糊涂，当别人给我解释了之后，我当时就清楚了，但过一段时间，我又会忘了别...

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晚上熄灯之后，和儿子谈话，夸孩子的自控能力越来越强，能随时放下手机，丝毫不犹豫，是个很厉害的孩子。 正夸得有劲，孩子问了一句：“为啥有自控能力的孩子很厉害？” 瞧瞧，现在的孩...

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今天看到一个视频，一个幼儿园的孩子不愿去上学，家长就一顿猛夸孩子有力气，但很遗憾不能帮老师了，让别的小朋友去帮忙吧，孩子一听必须要去上学。 从视频中还是学到了东西：要会夸孩子...

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我不记得什么时候开始形成了看完微信消息，顺便打开视频号的习惯。 自从我买了视频号上一个10块钱的课，就开始不断的收到骚扰电话，还有骚扰信息，打开视频号几乎都是卖课的、讲课的。...

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下午孩子放学，我把他领到屋里，关上门，坐在床上，非常神秘的说：我午睡时做了一个梦。 孩子一脸好奇：什么梦？ “我梦到你的大学老师了，他给我说了一段话，让我记下来给你。” “什...

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在这个人人离不开手机的时代，在这个离开手机就焦虑的时代，我离开了半天手机。 下午是第四节的课，吃过午饭，决定不带电脑了，磨磨蹭蹭出了门，骑上电车去上班，习惯性摸口袋，忘了带手...

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春节时候玩了一款游戏，有点好玩，就用两个号玩，今天看时间整两个月了，突然感觉就玩腻了。 玩腻的感觉就是很恶心这款游戏了，今天还是玩了，我想让自己对它恶心透顶，然后看看自己可以...

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前些天在视频号上买了视频剪辑课玩，被要求写手机号，当时没想那么多，就填写了。 接下来莫名其妙的有自称是客服的加我微信，通过之后，又发二维码，说是剪辑老师的微信二维码，加上发资...

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周五接孩子放学，问孩子测验成绩多少，孩子说：88分。 测验的这张卷子是周末时只打印不做的卷子，我和孩子已经看着卷子一题一题的说了一遍，周三测试，周五发下来，居然只有88分，我...

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今天看了一个视频，视频中，一个老外教授端着一杯水，问他的学生，这杯水有多重？ 有的学生说是八盎司，有的学生说是12盎司，还有的同学说是16盎司，教授笑了笑说，这杯水有多重并不...

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这一段时间，刷到一个直播间教 Ai制作短视频，觉得非常有趣，就关注了主播跟着看了几节，摸清了即梦、豆包等软件制作短视频的套路，在清明放假的这几天，尝试着发布了自己制作的 Ai...

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晚上的讲座我去阶梯教室，准备拍照，维持纪律。 学生在陆续进入，德育副校长已经坐在主席台上了，大屏上校长的课件也准备好了。 和德育副校长打招呼，德育副校长说，校长有事出去了，让...

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今天是星期三，上午上了一节课，下午开始修改讲座稿，坐了三节课，没喝水，没上厕所，坐得屁股疼，基本把稿子修改顺畅保存了。 就在这时德育副校长给我发了个课件，我打开一看，署名是校...

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我不愿开讲座，因为我记不住内容，我做不到脱稿。 都说怕处有鬼，果然，周一邱主任通知我说，德育处周三给学生开健康讲座，让我准备。 我焦虑了，一周的时间我也背不熟稿，更何况三天的...

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记得新学期的第一次心理团体聚会，有一项活动是说自己的焦虑。 我是画了三个气球，代表三个焦虑。第一个焦虑是孩子第一周每次的生字默写都没有全对，每次看到老师把默写对同...

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周末的中午，静坐阳台，看微风轻拂，看窗外云卷云舒，一派悠然。望着眼前的景致，思绪不自觉飘回上周的课堂，那堂《别emo了，你的情绪会变形》心理课的画面，在脑海中清晰浮现，从...

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儿子周五测试的卷子拿回来纠正之后，没有放回书包，今早让他检查，他只是拉开书包看了看，并没有仔细检查就说都收拾好了。 早上送儿子上学回来，发现卷子没装进书包，我没有想着给他送到...