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前两天周末去了新昌，不想叫身边的朋友， 可能并不是完全志同道合吧，不想再去迁就别人了， 自己一个人出门更开心自在。 一早就到新昌了，出来玩的心情很好， 寺庙门口的香火在阳光下...

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今天发生了一件事，或者说是大事，不过我却没把它当做一件大事，好像是我比较可悲。 我跟我妈吵架冲突，她打我了。 可能这么多年过来，已经被PUA惯了，深深的不配得感，也可能是我已...

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距离上一篇日记，又隔了两个月。 一 上个月，丁、黄、朱几个女老师来跟我搭话，想给我介绍对象。我跟那两个人的关系本来就比较敏感，不清不楚，不明不白。后面每次路上碰到都很尴尬，不...

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距离上篇日记也有近小半年了。 我在工作上的压力抑郁没有太大的缓解，不过多少有些改变。 源自于跟一些老教师的对话，他们在某一瞬间给我的灵感。 1.“面对不合理，抗争本来就很正常...

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最近的觉知 自从进入这里以后，这几年来一直在思考，内耗，试图寻找根源，解开谜团。 周围人一直告诉我，别想太多。 可是这句话对我来说，完全不管用。 就好比升级打怪，一道题，一道...

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陈老师： 我是一个反应很慢的人吧。 距离我跟你之间的矛盾隔阂发生已经快要一年了，期间我反反复复无穷地内耗。我不想面对你了，只想用文字的形式将我的感受全部表达倾泻干净。 去年，...

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昨天跟莹莹姐姐吃火锅，聊工作上的事情。 1.你不去在意别人，别人的风言风语与你无关 2.专注在自己身上，不要把自己搞得像鸵鸟一样，越来越局限，打开自己辽阔的新世界。 3.明确...

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自我剖析之心态不稳 把自己放低，你我，特别是我，我也是普通人，一样有缺点，一样有烦恼，允许自己有缺点，允许自己发脾气，允许自己做自己。 不要硬性压抑自己，...

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肯定自己 上午听了三节课。本身对书记就有隔阂，反而太在意她，她眼睛看我，我都觉得烦躁。 中午吃饭，那个人也让我不喜欢。 今天下午很烦躁，本来又想跑，但是控制住了自己的焦虑情绪...

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善良 为他人考虑 没有错 但一定要分不同的人。对值得的人善良体贴。

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观察与思考： 传统的人 一般比较在意钱 （沈，朱） 每个人的做法不一样，没有正确与否，只是所处的阶段不一样。冒进的做法会加速成熟，保守的做法会减慢成长速度。保持自然规律，自然而然。

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一个没有秘密角落的人是可怕的， 一个不让别人有秘密角落的人，也是可怕的。 做实事的大领导，公开场合不多话，对下也是克己守礼，以保持权威。亲则逊。 第一步.选择（追求自己喜欢的...

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越早Pass，越早遇到对的人！ 人不能两次踏入同一条河流。真诚是最好的必杀技，替你删选掉错误的人，留下对的人！ 每个“还不够好”的地方，都是对自己的不接纳。 不再寻求灵魂伴侣...

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突然间觉得自己的病好了 昨天在嬷嬷家吃饭。因为我买公寓借了嬷嬷家20多万，所以这两年，我感觉对嬷嬷一家，特别是姨丈还有表弟，每次见面特别不好意思，压力有点大。因此经常强迫自己...

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迷茫 是因为你没有了清晰的目标和方向，缺失了相信自己的力量。怎么找回，一种从书籍当中寻找力量；一种找到对的人。

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快和着急 快是客观状态，做一件事别人用三天时间，你用了一天时间。 着急是主观心理状态。你做一件事得用三天，你非得要一天搞定，这就是着急。 着急的问题： ①容易做不好事情； ②...

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刚才出门拿快递，突然想到一个点：永远不要怀疑自己！！！！ 一般人可能需要一点自我反省，而我，已经反省过度了！ 我很好，坚定走在自己的路上就行！（找到归因，过去的就过去，从不后...

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今天放假第一天。包括今天下午之前，我都一直在想，H岩的事情我可以接受了，就算是真的或者假的，虽然我偏向于认为不是真的。已经好久没联系了，过年总会跟我发个消息吧。结果下午一看他...

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好几天不写日记。这几天过得还算充实，可能一直在吃饭，看书，改试卷，准备放假。 H岩的事情，这几天我想想十有八九可能不是我想的那样，可能是她姐姐？或者说我冷静下来了，意识到真正...

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今天本来不想来上班，但是一想，我的胆子确实也没有大到这种程度，于是请了两小时假。 受H岩的刺激，又开始聚焦自我提升了，早上起床跳操又跳绳......（跳绳要半小时以上才有效果...