这个问题其实并不难,就两点:一个是你有没有用对方法,还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作,每次做2-3组,每组10个,坚持做一个月,相信你会...
前些天在网易云音乐里看到一个比较有意思的专辑,讲述的是一对双胞胎却是连体人生存在这个世上的故事。很可惜的是只有英语歌词却没有中文译文。里面的几首歌曲更像是叙事歌曲。 这几天没...
经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...
对于初看古龙小说的读者,如何选择哪部小说作为切入口是个很重要的问题。因为古龙的小说代笔烂尾之作较多,质量参差不齐,如果选择了一部较差的作品则会昏昏欲睡,从此认为古龙原来不过如...
一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题: 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物? 2. 我应该吃多少就够呢? 3. 我应该何时进食...
文:剽悍一只猫 我有好几个标签,比如英语老师/演讲教练/写作者/自媒体运营者,算是个典型的斜杠青年(多重职业者)。 1 作为一个英语老师,我的英语水平一般,不过,我对中学阶段...