生活的本质，由生产和消费组成。生产包括商品输出和服务输出。消费包括必需品、娱乐、教育、能量内耗。 通过输出，如何让人认可你这个人，那就要输出高质...

一直向往极简生活，断舍离十年，今年应该是断舍离最狠的一年。 今天是周末在家整理，清理出阳台上咸菜缸里的咸菜，一抖就掉毛的时间久了的沙发巾，过期的...

早上醒来，写下三件事，今天务必要把这三件事情推进。一直想着这事儿，所以中午做了一件，晚上吃饭前做一件，晚上吃饭后做一件。 三件事情都有着手，都有...

今天翻看了老朋友阿杜的朋友圈。他生活在温哥华，朋友圈的封面是在南极的封面。 他健身，他旅行，他晒美食。 今天跟儿子聊到一个小目标，儿子说，这个人...

做一个会玩儿有趣的的人，做会玩有趣的事。 昨天我早上6:40出发，去外边遛弯，漆黑一片。月亮还挂在西边的天空，太阳淹没在东方的地平线下。 清晨的...

这个冬天穿了一层带毛的保暖秋裤，零下十几度，在外面遛弯也不觉得冷。出门就开车，把寒风挡在外面，加热座椅加空调，身体一会儿就暖和了。回到家可以双脚...

今天的劳动强度很大，本来任务就挺多，又加上收拾出来一间小会议室，给审计的人员用。中午有一个述职报告，急急忙忙写了，这些都是临时增加的工作，很多表...

对自己的持续行动有信心，不是我做成了什么事，而是我相信自己会持续行动。我跑步，我不会说我跑完了几公里，我是相信我每天都能跑。 我纠正体态，我每天...

我允许一切发生，我更允许自己往前一步。 如果我知道我将在哪里死去，我将永远不去那个地方，那个地方并不只是物理空间，还有生活方式。熬夜对身体健康有...