跑步这么多年，要不我跟自己来个约定？明年跑个半程马拉松。今年没戏了，今年都天凉了。明年春天到明年秋天之间，我要跑一个半程马拉松。 把装备准备好，...

积累你的资产，你的经验，形成一个小册子，这个小册子就是你的经验集。然后不断的去迭代，这就形成了你的经验集。 拍短视频，用视频切换比照片切换更有流...

祈祷，祈祷自己有快速切换任务的能力。从跑步、拍短视频，调整到写作，调整到阅读，调整到练歌，调整到日常工作。我切换的有一些个黏腻。 我今天给自己定...

今天听到一个词叫愿力。就是我们曾经说是你学习好，你对这个事情了解的多，那你就能把这个事情做成。当我们成长到一定的阶段，我们发现不是的。一个人他什...

唱歌的感受很神奇，真的很神奇。 学唱歌要张开嘴巴，要睁开眼睛，要学惊讶的表情。你说这有什么奇怪，难道你每天不张嘴巴不睁眼睛，没有什么惊讶的事情吗...

向应对高考一样应对每一天，你或许是今天中秋后国庆后第1天上班。你或许是国庆中秋后第1天上学。你或许是去一个新单位报到。你或许是要开启一个新项目。...

刷抖音刷到有个人一天只吃一顿饭，吃多了都是撑的。我这人看到什么事情就想躬身入局的人，打算试试这一天一顿饭行不行。 今天孩子上学了，先生上班了，白...

微信朋友圈是你的名片，也是池塘。我的先生喜欢钓鱼，钓鱼到哪里去钓呢？肯定是要到池塘、到有水有鱼的地方。这么说，或许你觉得我太功利了。搞人设、搞钱...

贵人不是别人贵，而是你贵。有些人看到一个很厉害的人，跟他一起喝茶吃饭聊天，就以为认识了解的这个人，也稀松平常。那是因为你没有和他在同一个境界。贵...