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  • 夏令营开营

    原本计划五点多去跑步的,结果昨晚没睡好,醒来的时候已经六点多了。犹豫了下,还是按原计划去跑步了,有胜于无。 来到这里的第一跑,跟着导航,跑跑走走,路过了天鹅堡酒店、长寿湖南门...

  • 雨中走路 2026.8.15

    早晨6点,窗外已经打了一会儿雷了,趁着还没下雨,我准备出去遛弯儿,拎上把花雨伞,穿上跑鞋,径直下楼。 出了电梯,走到楼门口,天空开始落下淅淅沥沥的雨滴。 撑开花伞,走进雨里,...

  • 勤奋是立身底色,搭建系统才是进阶的出路

    同样踏踏实实干活,为什么有的人一辈子守着一份岗位求安稳,而有的人,却能拿到人生更多的选择权? 踏实肯干,永远是一个人的立身底色。 不管是普通工人,还是岗位上的执行者,勤奋靠谱...

  • 日拱一卒,每天交卷

    为什么很多人做事永远手忙脚乱,临时抱佛脚却总难成事?读懂一句老话,就能解开所有慌乱的根源:兵马未动,粮草先行。 一、万事皆需前置铺垫,提前储备才不会慌乱 从前总觉得“兵马未动...

  • 每日复盘

    我今天哪件事做对了? 早起、阅读、跑步,营养早餐,高效工作。 我今天哪件事做错了? 晚间时间利用不充分。明天要多做正事。 闲聊显得自己很懂,还是要多听少说。 哪件事主动让自己...

  • 随笔

    常常会叩问自己,人究竟为何来到这世间。 偶尔也会觉得,不养育子女未尝不是一种选择。我们究竟拥有多少底气,能笃定给孩子顺遂无忧的人生?我们无从知晓一个生命是否愿意奔赴人间,往后...

  • 第一天

    只管日日耕耘,一步一步往前走。 不怕出丑,不怕展露真实的自己,心里藏着什么,全都摊开拿到明面上讲。 8月7日已经翻篇。回头想想这天我又做成了什么?坚持读书三十分钟,没做到;沉...

  • 时间表

    5:30-6:30 拉伸、冥想、阅读,晨间日记 6:30-7:30 出门慢跑晨练,晒太阳 7:30-8:30 洗漱、早餐、通勤 8:30-9:30 第一段高效工作 9:30-...

  • 感受立秋后的第一缕清风

    丙午立秋后的第一个清晨,迎面吹来一缕清凉,忽然心生感慨:有些人,注定早早清醒,先一步感知世界。 不少人还深陷睡梦中,他们没有属于周末的清晨,甚至完整的上午都在沉睡里虚度。人人...

个人介绍
阅读、写作、跑步、旅行、职场、记录生活。