朋友圈同学无意间的评论勾起了我的回忆，这是一条承载了小学童年时期的马路。 这条路是上学的必经之路，站在我家楼顶是可以望见教学楼的。从一年级开始我和同伴们结队去学校，这...
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女儿的试探2026-7-9女儿放暑假回家啦！这个学期，也就五一回来过一次。 孩子渐渐长大，有了自己的朋友圈与生活，不必时时刻刻依附家庭；而我学习后也有自己的节奏（周末往往是自己最忙的时候)，不再围着孩...
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不必困在他人的眼光里 2026-7-7今日破天荒，第一次穿着睡裤出门上班。 和往常一样，晨起练完八锦，便匆忙换衣收拾出门。出门正好遇上邻居，一同走出电梯时，我猛然惊醒——裤子竟然忘了换。一声惊呼险些脱口而出，内心...
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今日觉察——“为什么”和“如何”的区别与关系我们通常用“为什么”来找原因，用“如何”来找方法。 从我自身而言，当我用为什么来询问自己时，多会面临一种负面的情绪，比如我在考试后发现成绩不理想时会说“为什么这次没考好？”。...
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写作的意义在于写作本身
有段时间对写作很有兴趣，想练习写作，于是便报了一个写作培训班，在班上表现得还不错，之后还当过一段时间助教，随后又在简书这个平台上奋笔疾书，达成了100天写作更新的成就。可是，...
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生气真是一件自己痛，别人快的事情
关于生气的结论并不是第一次总结出来的，但很多时候还是控制不住自己的情绪。 起因是今天在球馆打球的时候，由于投球投的很差（其一是由于自己本身技术比较差，其二是打球前还在健身房泡...
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我的“看见”日记——觉察日记
今天上了一节关于教练的公开课，收益颇多，尤其是关于自我觉察的无意识状态，也由此萌发了写“看见”日记的想法。 所谓看见，也分两个方面，一方面是对外的看见，以往我们的看见是将外面...
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多子女教育篇:一颗棒棒糖的故事
一颗棒棒糖故事 2+1＝3的智慧 今天晚上的30分钟陪伴时光，听大姐姐说，每天爷爷奶奶带小哥哥去接小姐姐，回来路上会买棒棒糖，而每次都没有她的，这时候我给他们说还记得之前羊和...
