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  • 收拾衣柜时,我发现了 3 个藏在衣服里的心理陷阱

    昨晚对着摊满一床的衣服发呆时突然醒悟:换季整理衣柜,哪是收纳那么简单?分明是拆穿自己内心陷阱的过程 —— 每一件舍不得丢的旧衣服里,都藏着我们没察觉的心理小心思。 休闲的、连...

  • 把“逆境”活成“顺境”,所有经历都是风景

    今年5月的最后两天,正忙碌给儿子找集训机构,收拾东西,规划目标的时候,婆婆突然被车撞了。右腿胯骨粗隆骨折,出门的时候还好好的,只走了一个交通岗,突然之间躺在病榻上疼的浑身颤抖...

  • 考前必看!四步激活心理能量,让中高考稳操胜券

    在教育竞争日益激烈的今天,考试的战场早已悄然转变。从六七十年代比拼体力,到八九十年代比拼智力,如今的中高考,更多的是一场 “心力” 的较量。心理学研究表明,心理状态对学习效率...

  • 时光流转

    岁月的流转总让人伤感, 时间带走痛苦,也带走欢乐; 带来团聚,也带来分别; 带来成长,也带来幻灭; 时间让爱爱恋,也让人恐惧。 再美好的日子, 隔了几年、几十年的岁月也让人伤...

  • 晕血与守护

    5月的晚风裹着槐花的甜香,我翻开日记本时,指尖还残留着消毒水的气味。这是属于我们的月光日记约定——每当生活泛起涟漪,就要把心事写进银色的月光里。 昨天的画面突然鲜活起来。二点...

  • 冰天雪地的撒花

    寒风呼啸,细碎如雪花的冰晶簌簌洒落,寒气刺骨,恍惚间仿若置身隆冬。正对着窗外的银白世界出神,代若彤忽然出现,肩头积满“雪”,不住轻咳,显然是受了寒。我赶忙将她迎进屋内,她四下...

  • 月光日记约定

    雨仿佛决了堤的天河,从昨日的雷暴倾泻到今日的狂风骤雨,小区俨然成了浑浊的泽国。积水裹挟着枯枝败叶打着旋儿,漫过台阶,漫过脚踝,健身器材的扶手只露出个顶,像极了童话里沉没的城堡...

  • 海边的友谊贝壳手链

    2025年5月2日,星期五,晴 今天天气好得不像话,阳光毫无保留地倾洒下来。原本因为和好朋友闹别扭,心里堵得慌,可一到海边,就被眼前的景色治愈了几分。 海风轻拂,海浪温柔地拍...

  • 五彩斑斓糖果

    本以为今天会是普普通通的一天,可一大早,我就和同学闹掰了。愤怒、委屈的情绪交织在一起,我满心都是不愉快,甚至觉得这段友情或许就要到此为止了。 可没想到,他突然递给我一把五彩斑...

  • 开心糖果

    2025年5月1日 星期四 晴 翻开这本日记本,指尖抚过带着月光气息的纸页,我又要把今天的故事好好记下来啦! 今天阳光特别好,可我的心情却像坐过山车。体育课上,我和小美、浩...

  • 心情的跷跷板

    2025年4月30日 星期三 多云转晴 今天的心情像被施了魔法的跷跷板,忽上忽下,一定要好好写进我的《月光日记约定》里! 早上刚进教室,我就死死盯着老师怀里的试卷。当听到“...

  • 如何面对原生家庭的伤害

    在生活中,我们常听到“原生家庭的伤害”这个话题,似乎每个人或多或少都经历过。从呱呱坠地到长大成人,一路走来,我们遭受的伤害远不止来自原生家庭。但不可否认的是,原生家庭在给予我...

  • 【“瑜”见更好的自己】瑜伽:一场与自我身体的深度对话

    在大多数人眼中,瑜伽仿佛是高难度体式的集合,许多人因自认身体素质不佳,便将瑜伽拒之门外。但实际上,这是对瑜伽的误解。 瑜伽,绝非仅仅是体式的展示,其核心更在于深入的觉察与思考...

  • 小学英语学不对,真的会耽误孩子!正确方法在这里

    在孩子的学习成长过程中,小学英语学习的重要性不言而喻。但最近,一场由三四年级小朋友参与的英语课堂模拟,让我对当下部分小学英语教学方法深感担忧。今天,就和各位家长们深入探讨一下...

  • 羊汤里的思念

    阳春三月,本应是草长莺飞、暖意融融的时节,一场倒春寒却让气温陡然下降。清晨出门,冷风如针般刺向脸颊,我又将羽绒服重新披上。中午下班,在寒风的裹挟下,我鬼使神差地来到“柒号羊汤...

个人介绍
80后三娃宝妈,名校思政专业研究生毕业,一名社区工作者,家庭教育指导师,心理咨询师。用文字记录工作、学习和生活。