姜永霞

国庆 8 天长假马上结束，姜老师接到不少家长的急问： “孩子放假前说要‘弯道超车’，结果天天刷手机，作业一点没动，现在哭着说‘明天不敢去学校’，怎么办？” “高三了，还是重点...

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昨晚对着摊满一床的衣服发呆时突然醒悟：换季整理衣柜，哪是收纳那么简单？分明是拆穿自己内心陷阱的过程 —— 每一件舍不得丢的旧衣服里，都藏着我们没察觉的心理小心思。 休闲的、连...

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今年5月的最后两天，正忙碌给儿子找集训机构，收拾东西，规划目标的时候，婆婆突然被车撞了。右腿胯骨粗隆骨折，出门的时候还好好的，只走了一个交通岗，突然之间躺在病榻上疼的浑身颤抖...

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在教育竞争日益激烈的今天，考试的战场早已悄然转变。从六七十年代比拼体力，到八九十年代比拼智力，如今的中高考，更多的是一场 “心力” 的较量。心理学研究表明，心理状态对学习效率...

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岁月的流转总让人伤感， 时间带走痛苦，也带走欢乐； 带来团聚，也带来分别； 带来成长，也带来幻灭； 时间让爱爱恋，也让人恐惧。 再美好的日子， 隔了几年、几十年的岁月也让人伤...

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5月的晚风裹着槐花的甜香，我翻开日记本时，指尖还残留着消毒水的气味。这是属于我们的月光日记约定——每当生活泛起涟漪，就要把心事写进银色的月光里。 昨天的画面突然鲜活起来。二点...

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寒风呼啸，细碎如雪花的冰晶簌簌洒落，寒气刺骨，恍惚间仿若置身隆冬。正对着窗外的银白世界出神，代若彤忽然出现，肩头积满“雪”，不住轻咳，显然是受了寒。我赶忙将她迎进屋内，她四下...

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雨仿佛决了堤的天河，从昨日的雷暴倾泻到今日的狂风骤雨，小区俨然成了浑浊的泽国。积水裹挟着枯枝败叶打着旋儿，漫过台阶，漫过脚踝，健身器材的扶手只露出个顶，像极了童话里沉没的城堡...

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2025年5月2日，星期五，晴 今天天气好得不像话，阳光毫无保留地倾洒下来。原本因为和好朋友闹别扭，心里堵得慌，可一到海边，就被眼前的景色治愈了几分。 海风轻拂，海浪温柔地拍...

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本以为今天会是普普通通的一天，可一大早，我就和同学闹掰了。愤怒、委屈的情绪交织在一起，我满心都是不愉快，甚至觉得这段友情或许就要到此为止了。 可没想到，他突然递给我一把五彩斑...

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2025年5月1日 星期四 晴 翻开这本日记本，指尖抚过带着月光气息的纸页，我又要把今天的故事好好记下来啦！ 今天阳光特别好，可我的心情却像坐过山车。体育课上，我和小美、浩...

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2025年4月30日 星期三 多云转晴 今天的心情像被施了魔法的跷跷板，忽上忽下，一定要好好写进我的《月光日记约定》里！ 早上刚进教室，我就死死盯着老师怀里的试卷。当听到“...

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在生活中，我们常听到“原生家庭的伤害”这个话题，似乎每个人或多或少都经历过。从呱呱坠地到长大成人，一路走来，我们遭受的伤害远不止来自原生家庭。但不可否认的是，原生家庭在给予我...

姜永霞

在大多数人眼中，瑜伽仿佛是高难度体式的集合，许多人因自认身体素质不佳，便将瑜伽拒之门外。但实际上，这是对瑜伽的误解。 瑜伽，绝非仅仅是体式的展示，其核心更在于深入的觉察与思考...

姜永霞

在孩子的学习成长过程中，小学英语学习的重要性不言而喻。但最近，一场由三四年级小朋友参与的英语课堂模拟，让我对当下部分小学英语教学方法深感担忧。今天，就和各位家长们深入探讨一下...