1、今天找个安静的地方为自己安排15--30分享时间，扫描身体，体验并分享感受。 感到非常的放松，特别是头皮的放松，当我感受到头皮放松的时候，那...

看到自己，满足自己，善待自己，珍惜自己，爱自己！ 儿子的情绪是那么的稳定，把自己的事情安排的那么妥当，独立自主，为自己的人生负责，一个对自己人生...

1、找个合适的时间和安全的空间，静静地坐下来，问自己:“我头脑中的什么思想会造成目前的疾病？体验并分享感受。 “有那么娇气吗？”换我爱我自己，我...

今天再一次体验到了55387的魅力，沟通的效果55%取决于肢体动作，38%取决于语音语调，文字本身只占7%。有一个觉察，当然有些时候我们只是...

1、朗读或写出P126的积极宣言，并分享感受。 我感受着我的身体，它是那么的智慧，只要它想休息，我立马就能进入梦乡，它是那么无偿的爱我，比我自己...

各有各的悲伤，各有各的故事 你不是我，怎知我的悲伤 我不是你，怎知你的无奈 所以无论何时请先照顾好自己

今天的作业： 1、体验并分享 如果身体有不舒服的地方，请试着把一束光带到那里，去体验，去感受，并分享出来！ 当我把光带到不舒服的位置时，我仿佛看...

今天来到刘老师道德大讲堂，看到20多个孩子来到刘老师身边集中学习，刘老师一家人和几个老师全部上阵，做饭的，讲课的，赋能的，照顾孩子们睡觉的，全部...