WJY云中燕

我早上起晚了，我没有自责，而是欣然允许和接纳时，心里特别舒服！ 允许，接纳，是主动，是我选择的。给对方的感觉特别舒服，当对方在没有被指责的状态下，在不好消极的状态里呆一段时间...

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 小感动，晚上从老家回来的路上，自己情不自禁的发感慨，我的这一生是丰富多彩的，虽然酸甜苦辣都有，但这恰恰证明了我来过这人间！ 2、早上的共读，你...

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花钱的确让人舒服，很满足

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 喜悦，买了新衣服和化妆品，心里美美哒！ 2、早上的共读，你的收获是什么？没有参加的家人们，可以分享一下收获是什么，对你有什么启发？ 塔拉最终选...

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是不是不想去帮忙，所以腰越来越疼！哈哈哈，我看到了我自己

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 委屈，生气！ 2、分享今天读书内容感悟。 在孩子的心中，妈妈永远是那个无可替代的角色。肖恩即使受伤神志不清时还在呼唤妈妈。 妈妈表面对爸爸的服...

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今天做了一个决定，给自己一个机会，给别人一个机会！

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 平静，感动！ 2、今天是本书的第二次复盘，通过早上大家的碰撞和叠加，你的收获是什么？没有参加的家人们，可以分享一下通过读的内容，收获是什么，对...

WJY云中燕

老天这是受了多大的委屈 才会不管不顾的下个不停 地里机械已经没法进地，快又存水了，对于今年的玉米收获增加了难度，但是我们除了想办法解决还有别的方案吗？没有，因为抱怨不解决任何问题！

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天我看到了我的小担心，我知道这都是我的，每个人都是自己生命的主人，我只负责相信和祝福就好！ 2、分享今天读书内容感悟。 爱与控制，我们对别人...

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今天我看到了自己不愿意去做的事情 也看到了让我委屈愤怒和怨恨的事，谢谢这些事情的发生，因为只有发生了，我才会面对，并去解决！

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 今天途径某地时，有怨恨，愤怒，委屈的情绪，胸口堵，疼！我及时关照自己，疗愈自己的内在小孩！ 2、分享今天读书内容感悟。 我们对一个人的好的出发...

WJY云中燕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 不耐烦，我看到你了，我知道你不想让自己受到干扰，你想拥有属于自己的空间！ 2、分享今天读书内容感悟。 随着”世界末日“并没有真正到来，父亲的形...

WJY云中燕

外婆，今天听着《茶花开了》，我想起您给我的白袜子，零花钱，想起来了您给我做好吃的，想起你的笑，想起你总是给我温暖，爱的感觉！外婆，今天我想您了！

WJY云中燕

我看到了我的心，我看到了它想要更多，我理解它，我也接纳它，因为这才是真实！允许它！因为它不受我的大脑控制！

WJY云中燕

1、觉察自己的情绪并给它命名。 在楼下转呼啦圈时，给几个朋友打电话，都没有接，有点小失望，我看到了我的失望，每个人都有让自己快乐成功的资源，别人都可能有事，哪有我有时间有闲的...

WJY云中燕

我看到了我有一些遗憾，但是又看到了自己得选择，有些选择就是要有所失去，没有十全十美！

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1、觉察自己的情绪并给它命名。 给朋友交流我们的读书群时，我看到了我的兴奋！声音洪亮有劲，眉飞色舞，哈哈！ 2、分享今天读书内容感悟。 通过今天的阅读，我看到了一个才10岁的...

WJY云中燕

有一还想要二，贪念便产生了，就会努力想法设法得到更多，一旦得不到就会生气，不舒服。 有了一就害怕失去成为0，自然就会产生恐惧、担心和焦虑。饭不食，夜不能寐。 如果我们明白来时...