251009觉察日记

身体不会忘记！

所有得情绪如果不能得到有效的释放，它都会在恰当的时候再度出现，来提醒你，你还没有照顾好我！

所有的情绪都需要去释放，不要让自己合理化！特别是学习过的人，先不要急着给对方找理由，或者找这件事发生的好处，这样不利于情绪的流经！

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