因为总是习惯性扣脚指甲和扣身上的疤痕，抓得都流血了，被老公一顿数落。心里不舒服和老公赌气 当时的反应：不能生气，生气对身体不好，容易得癌症。 衍生思考： 1、我为什么控制不住...
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自我管理的15项目标
1.每天晚上十点半之前睡觉 2保证晚上7小时左右的睡眠 3.中午0.5-1小时睡眠 4.每饭后运动3333步以上 5.睡前读书一小时 6.凡事提前10分钟 7.闲谈莫论人非 ...
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关于工作和科目二（心态篇）
一 早上高管会听总监的分享，收获到自己需要提升的几个点： 1、不论面对多么难搞的客户，只要出发点是想帮上她，就一定可以想到办法让顾客按我们的意愿做。 2、打造朋友圈，个人生活...
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坚持这些好习惯会让你的生活质量更高！1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有助...
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2020.5.4静观今天是一年一度的54青年节，一大帮45十岁的人在嚷嚷着过节，而正直青壮年的我居然没有心思过，甚至都忘记了～ 除了朋友️圈的各种照片刷屏之外，还有师傅的一句话，让我意识到正直青...
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