计划、时间管理类 1、碎片清单记录日常杂务 好记性不如烂笔头，买一个手掌大小的线圈本随身携带，记录工作中随时出现的待办事项、生活中转瞬即逝的小灵感、小目标、体验和感受，字不要...
发简信
IP属地：四川
-
我生活中的50个小习惯
-
整理的关于睡眠的一些资料
好的睡眠的标准：世界卫生组织对睡眠质量的好坏有一个评价标准，具体包括：30分钟内入睡；睡眠沉，呼吸深长无打鼾，夜间不易惊醒；起夜少，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境；早晨起床后精...
-
关于提高睡眠质量，我只能帮到这里。全国31.2%的人是有睡眠问题的，我当然也是其中之一，所以认识我的人都知道我眼睛一直很肿，肌肉酸疼是常态，白天神离晚上矍铄，如此恶性循环往复，人必休矣！睡眠不足四个小时...
-
关于睡眠你应该知道的十件事
在知乎上看到一个关于睡眠的问题，里面推荐看一个视频，于是就把视频看了并总结了一下其中的观点和方法。 一、睡前至少一个小时泡个热水澡，泡完澡后你的身体逐渐变凉，随着你的体温的...
-
《简书·大学生活专题1月刊》|你连坚持都做不到，还谈什么迷茫《大学生活》官方专题-精选半月刊-第六期：2017年01月（下） 大家好，我是《大学生活》专题主编沈小四，经过与余七泽、11点姑娘、希尤秦三位主编的整理，共整理出5个主题+1...
-
两个月关注破万，写下40W+阅读量的文章，微信公众号运营攻略揭秘2个月关注破万，总有一些话想和现在在做自媒体的小伙伴共勉。 在这个后微信时代，很多人觉得已经错过了建公众号的最佳时期。现在有1亿多个公众号，人家凭什么关注你？现在做公众号还有...
-
大学，我用这6件事改变自己弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯 。我们发现所有能够成功的事情，只要成为一种习惯，便会成为你生命当中的平常不过。 刚开始进入大学的时候，因为痛恨自己来自一个小城市，读的...
