技能培养都是熟能生巧的过程。在昨天晚上，读书会的主持和分享上，又一次体会到了这句话的内涵、意义和价值。 这个读书会是2023年年底，和一位校友一...

还有二周，我家姑娘要从美国回国休假了。她回来，我们的第一件事是整理房间。 先从靠墙整排的大橱顶开始，因为最下面垫的报纸是2000年的…这一晃已经...

早上醒来，先看手机上显示的外面的气温，24℃，第一反应太适合跑步了，相比之前动不动一大早就28、30度的气温，这有点秋高气爽的感觉了。 穿好跑鞋...

#《蛤蟆先生去看心理医生》 今天先不谈蛤蟆先生，聊聊书里河鼠和鼹鼠的关系。 河鼠什么都会，什么都懂。对任何他主场的内容，会马上得出结论，并习惯讲...

记不清从哪里看来的，爱美，是人类生命力的体现之一。 小的时候，被教育着装简朴就好，现在想起来的还是灯芯绒外套，想起来妈妈自己染色衣服，为的是我的...

又重新开始读这本书《蛤蟆先生去看心理医生》。 再一次细读，才知道它的前身是《柳林风声》。 也才注意到，作者用环境来衬托蛤蟆先生的不好。 “四周是...

如何升级生命力？ 适当运动； 必须有足够的睡眠； 好好做饭，少吃外卖。 这些是基本要求。 少看手机少刷视频 列好计划，每次专注做一件事。 允许自...

爷爷早上发现鼻塞了，说话声音有点嗡嗡的。 老爸搭了下爷爷的脉，说脉还没起，先不用药。 中午一搭脉，有点迹象了，说还是桂枝葛根汤，因为鼻塞，再加点...

如何提高心力？ 1. 发大愿 找到真正热爱之事。弄清初心，找到想做、愿做的事，内心有了热爱，就会有源源不断的力量驱动你向前。 2. 迈小步 王阳...