美岩

很多人都试图控制能量，换言之，很多人都在抢夺能量。 一个人的能量变弱后，就会想办法从自身以外获得能量补给，于是开始口出恶言，攻击身边的人，通过在言语上压制对方从而夺取能量。 ...

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生命究竟为何物？生命到底是由什么控制的？我们一直认为人是靠自己的意志活着。我们能控制得了手和脚，但是却控制不了心脏跳动，血液流动，食物消化。就连思维也不是我们能控制得了的。如...

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事实上，那些能够伤害你的人，总是熟知你的缺点和不足，了解你最脆弱的地方，所以才会进行比较精确的打击。 因此当你受到伤害的时候，第一反应不是去恐惧你的对手，不是去逃避你的对手，...

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尼采说，如果你知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。我习惯在引用这句话的时候，把忍受改成享受，因为只要你在忍受，就默认了存在一个无法忍受的临界点。 为什么不提延迟满足？因...

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你无法理解一个不吃甜食、坚持健身、坚持学习、戒烟戒酒的人，活着有什么乐趣，只是因为你不了解这些改变能为你带来什么。 燕雀安知鸿鹄之志，有些事情在你看来只是梦想，只是酒后的谈资...

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为什么你经常做一件事半途而废拿不到结果，答案是因为你不够笃定，总是一边做一边怀疑没有知行合一。如果说对了那么请问一下你自己你怀疑的到底是什么？是这件事本身还是你自己，或者两个...

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暑假的时候带着孩子到青岛玩，中午饭点时，我们准备到一家当地有名的餐馆，在网上的评价也很高。当开车到地方时，已经1点半多了。 老公去停车，我带孩子先进了餐馆，看到还有2桌客人在...

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无论做任何事情，我们都要相信自己具备应对挑战的能力。 每个目标都会遇到障碍。有一些人遇到困难，便怀疑自己是否具备足够的能力。但是有些人却相信只要稍加努力或从不同的角度思考问题...

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可以尝试着自己提取“方法”。首先是提取那些以往曾经帮助过自己获得成功的方法。 如果你曾经做出过一盘非常好吃的蛋炒饭，只要你愿意思考、复盘，以后你做的蛋炒饭都会很好吃；如果你曾...

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我们一直认为孩子需要学习的地方有很多，总想着如何教育孩子。却没有发现，其实我们才最应该向孩子学习。 有一次，孩子想要去公园玩旋转滑梯，因为有事一拖再拖，最终跟孩子承诺周六休息...

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怎样进行深度分析思考呢？这就需要借助结构化思维了。 什么是结构化思维？结构化思维不是指某种单一固定的思维模型（思维方式），而是将各个思考部分系统有序地搭配或者排列组合。就像玩...

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谁说你，你就观察他。 当别人说你、评判你。别着急接招，换个姿势：从参与者切换成观察者 1、观察动机：他为什么这么说？是源于内心的自卑、嫉妒，还是想控制你？ 2、观察逻辑：他的...

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毛主席在革命实践中提出：不是先学好了再干，而是干起来再学习，干就是学习。行动是学习的开端，并能够促进学习，最终创造出价值。 1、跳过理论，直接实操 我们在学习一项技能，进入一...

美岩

改变自己最快的方式：早起+密集型做事 1、早起 试试早起1小时，你会发现根本没人打扰你。这时候，你的注意力最干净，能量最饱满。 别一睁眼就刷手机、回消息，被外界牵着走。你先动...

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情绪本身是人类最原始的生理本能，但是否发泄情绪、如何发泄情绪，则往往是人们经过潜意识权衡后做出的选择。掌握了这个核心规律，我们不仅能更好地理解他人，更能有效地管理自我，提升沟...

美岩

AI 已经这么厉害了，看着 AI 写出的文字感觉非常的挫败，自己写还有什么意义吗？ 理清本质，对于大部分人来说，确实不再需要亲自写作了。 这并不是在哗众取宠哈，因为很多人压根...

美岩

在读书时既不追求数量，也不要求读完。 当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和书籍，并且去观察：作者用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我...

美岩

当我们的想法遭到他人的质疑或反对时，内心往往会不自觉地产生抵触与焦虑，这种情绪既源于观点未被接纳的失落，也可能伴随着自我价值的短暂动摇。 然而，一旦对方转而支持我们的立场，紧...

美岩

今年中秋节，我和妹妹带着孩子们回姥姥家住了一段时间。在村里，孩子们和几只小动物玩在了一起，慢慢混熟了，有一只小花狗和小白猫就经常来姥姥家串门。 那只小狗是邻居家的，那只小猫是...