这几天因为过敏，一直吃素，胃时不时的不舒服，颈椎病也犯了，头昏脑涨。 今天是周日，一觉睡到自然醒，醒来还觉得很困，看看时间已经是上午9:30了。...

作为妈妈要做到以下3点： 1. 看见情绪：“我知道你很难受，这很正常。” 2. 拆解困难：“具体是哪个不会？咱们就盯这一个。” 3. 给足退路：...

1.睡前1小时是记忆黄金期，海马体会整理信息； 2.醒后15分钟闭眼回忆可强化记忆； 3.三餐前轻微饥饿的半小时大脑更敏锐； 4.稍凉环境提升2...

今天下午约谈了五六位学生的家长。原因是今天上午第4节，我领着一部分学生去微机室心理测评，班里有几个学生不服值日生的管教，两个男生竟然在班里打了起...

也许是许下午睡久了，0点了毫无睡意，记录一下美好的一天。 今天是小长假的最后一天，1号到4号我去了昆山，总觉得放假不回娘家，心里少了些什么。 今...

春水缓缓，被石滩揉成线 岸畔花草，顶着露珠舒展 牛蹄踏过木桥边 赴一场，和春天的遇见 柳丝轻摇，拂过眉眼 远山含黛，浸在雾里无言 闲云漫过晴空 ...

魏智渊老师给出了建议： 第一步：清单化 把要掌握的知识变成清单，比如生字词就是3,000个字，本身生字表就是清单。 第二步：小步子 根据自己的能...

开学第一天，晨光透过明亮的窗户洒进教室，我们迎来了崭新的开始。 上午第一节的班会如期举行。黑板上“少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。”几个大字格外...

今天是2026年正月十四，星期一 昨天晚上小女儿发烧37度6，我喂了一些退烧药，有所好转，今天早上8点多，又开始发烧，39度6。 于是我们去医院...