1、六项精进： ①付出不亚于任何人的努力（努力到无能为力）； ②要谦虚，不要骄傲（虚怀若谷）； ③要每天反省（精进）； ④活着就要感谢（感恩）； ⑤积善行，思利他（利他之心）...
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《特别认真的生活》摘录
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课堂上学生骂老师该怎么办？
当班主任在课堂上遭遇学生恶意辱骂时，该如何妥善处理？结合钟杰老师的方法，我梳理出以下步骤： 第一步，先稳情绪。面对辱骂，首要的是克制冲动，避免被愤怒冲昏理智。唯有冷静下来，才...
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暑假成长营复盘（8.9）
暑假成长营复盘 昨日因游玩时饮食不当，突发肠胃炎，整日精神不佳，昏沉休息至深夜才缓过神。想起今日尚未复盘，连忙提笔记录。 一、感恩遇见 感谢侯老师搭建的学习平台，让我结识了四...
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2025年8月1日星期五 晴今日复盘 1.5:30起床，和好友妹妹相约文峰佳苑散步一个半小时，随后又去拉筋。 2.回去的路上又买了菜，回家一边听书一边做饭，煮玉米，蒸红薯和山药，一杯牛奶，早餐搞定。 3...
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2025年7月30日 星期三 晴
今日复盘 1、早上5:30和好友妹妹去文峰佳苑散步，沿着公园转了几圈，我们找一个石凳坐下休息，凉风习习，好惬意。 2.8点多吃饭，9点多我们买的茶台送货到家，茶室刚好放下，很...
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2025年7月28日复盘7.28日复盘 1.今天早上7:00，公公打来电话，喊儿子出去吃热干面，他一直在老家，要见见儿子，我立刻喊儿子起床去见爷爷。 2.9点多，我带着小女儿去妈妈的出租房打扫卫生。...
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511—宁静的海带——《我的高光时刻》
🦋回想你的高光时刻 曾经以为，只有获得成功或取得好成绩、获得荣耀、亦或者是有重大光辉的的时刻才算是高光时刻。这样的话，我的高光时刻乏善可陈。 而如今，我的看法变了，作为普通人...
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514—宁静的海带—《所有的情绪和困境都将随时间流逝》雨过天晴，今天天空真美，蓝得澄澈，云朵像棉花，像漫画里的云。 🦋请记住所有的情绪和困境都将随时间流逝 有些事情，在当时觉得是很大很难的一事，过一段时间都不是事儿了。 有些情绪...
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2025年7月25日 星期五 晴今日复盘 1.5:30起床喊儿子打篮球。 2.6:00去操场散步，拉筋。 3.6:30给大女儿买早餐，喊她起床上班。 高考结束，大女儿觉得在家无聊，执意要找个暑假工干干，在亲...
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2025-7-22 星期二 阴
今日复盘 1、5:30喊儿子起来打篮球。 2、6:00我去操场散步，拉拉筋，6:30喊大女儿起来吃饭上班。. 3、6:40—8:00开始看《海绵阅读法》1-70页，受益匪浅。...
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2025-7-17 星期四今日复盘 1.早上起来在班级群和暑假提升营打卡，阅读《成为提问工程师》20页，接着去操场转2圈，拉拉筋，给大女儿带饭。 2.上午做做家务，然后出去买菜，准备给孩子们做午饭，做...