起床三慢 一、慢起身 常言道：“一日之计在于晨。” 不仅仅是自律生活，养生也要从清晨开始。 清晨是血管类疾病突发的高危时刻，一定不能疏忽。 尤其是中老年人，首先就是要养成慢起...
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起床三慢，吃饭三少，入睡三宜 -
混到最后，连朋友也没有的，往往是这两种人朋友多了多双手，在自己需要的时候，朋友这双手，就是搭台的梯，就是暖心的衣，就是给你温暖的港湾，就是支撑着你的拐杖！但有时候，并不是所有的朋友，都会毫不犹豫的对你伸出援手。有人...