寻常日子里的心事 凌晨三点五十分，夜沉得像浸了墨的棉絮，压得人喘不过气。窗外连风都敛了声息，只有卧室挂钟的滴答声，一下下敲在空落落的心底，衬得满室寂静愈发难熬。我睁着眼僵在被...
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IP属地：福建
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二六7:情绪与身体状态（修改后）
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二六7:知道自己要什么。
你知道自己要什么吗？ 这就是非暴力沟通中的最重要的一步：需求！ 能知道自己的需求是高人一等，运筹帷幄的人。 “小孩用哭声来表达自己的需求。” “察言观色、肢体动作……”同样也...
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写作可以聊愈自己。
二六7:情绪卡点特别致命。
情绪卡点特别致命！ 凌晨2:50一泡尿憋醒了她，可是眼睛沉重，用什么东西压着，明明要睁开还是睁不开…… 费力地想打开眼眼皮，还是睁不开！怎么连自己的眼也睁不开，一丢丢的力量都...
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用我手写我心。
二六7:情绪卡点特别致命。
情绪卡点特别致命！ 凌晨2:50一泡尿憋醒了她，可是眼睛沉重，用什么东西压着，明明要睁开还是睁不开…… 费力地想打开眼眼皮，还是睁不开！怎么连自己的眼也睁不开，一丢丢的力量都...
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把自己的情绪写出来。
二六7:情绪卡点特别致命。
情绪卡点特别致命！ 凌晨2:50一泡尿憋醒了她，可是眼睛沉重，用什么东西压着，明明要睁开还是睁不开…… 费力地想打开眼眼皮，还是睁不开！怎么连自己的眼也睁不开，一丢丢的力量都...
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能治愈焦虑的，唯一的方法就是行动。
二六7:情绪卡点特别致命。
情绪卡点特别致命！ 凌晨2:50一泡尿憋醒了她，可是眼睛沉重，用什么东西压着，明明要睁开还是睁不开…… 费力地想打开眼眼皮，还是睁不开！怎么连自己的眼也睁不开，一丢丢的力量都...
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二六7:情绪卡点特别致命。
情绪卡点特别致命！ 凌晨2:50一泡尿憋醒了她，可是眼睛沉重，用什么东西压着，明明要睁开还是睁不开…… 费力地想打开眼眼皮，还是睁不开！怎么连自己的眼也睁不开，一丢丢的力量都...
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物质生活越来越丰富 内心却越来越不安 原因其实很简单
人之所以常常深陷痛苦，并非拥有太少，也非奢求过多，而是思维格局未曾打开，被眼前的得失与欲望困住了身心。 我们这一代70后，成长在物质极度匮乏的年代。身上的衣裳，大多是哥哥姐姐...
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读《婴幼儿学说话百科全书》10
吸引宝宝的注意力，打开接收语言信息的窗口 注意力可以说是婴幼儿探究奇妙语言世界、接收语言信息和知识的窗口，它的发育程度和宝宝的感知觉以及记忆力有密切关系。如果注意力发育不完善...
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二六11爱自己具象化。
太好了！咱们就从今天开始，用7天，把爱自己的习惯一点点养起来。 这个计划不累、不复杂、不鸡汤，都是你随手就能做的小事，做完心里会轻松很多。 7天爱自己小计划（每天1件小事） ...
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二六10:哄自己高兴是一种能力。
我给你整理了简单、好做、马上就能用的爱自己小方法，不复杂、不鸡汤，都是日常能做到的小事，你照着做，心会慢慢暖起来、稳起来。 一、情绪上爱自己（最关键） 1. 不接别人的情绪垃...
个人介绍
Have a trip
爱好读书，与不孤独的灵魂平和相处
英语，是我的随身法宝
瑜伽提高自己的身心免疫力
心理学搞定生活中的情绪小丑
医生是自己曾经的选择、宝妈是自己破茧为蝶历程、教育是自己成长、家庭教育是自己的修行、接纳自己的不完美是自己的财富、投资是自己的生活状态……
中西医结合医士、高级心理咨询师、《非暴力沟通》认证师、《正面管教〉践行者、倾听师
爱好读书，与不孤独的灵魂平和相处
英语，是我的随身法宝
瑜伽提高自己的身心免疫力
心理学搞定生活中的情绪小丑
医生是自己曾经的选择、宝妈是自己破茧为蝶历程、教育是自己成长、家庭教育是自己的修行、接纳自己的不完美是自己的财富、投资是自己的生活状态……
中西医结合医士、高级心理咨询师、《非暴力沟通》认证师、《正面管教〉践行者、倾听师