颜墨

前几天公众号有一篇文章阅读过万了（真诚的感谢大家）。 这对于粉丝只有个位数，阅读量最多两位数，刚开始更文的小白来说太不容易了。 仅仅两天文章就过万了，截止到现在阅读量三万多 ...

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1.长大以后才发现偶像剧都是骗人的。 王子不会爱上灰姑娘，白富美和高富帅才是天生一对，而傻白甜可能连见到高富帅的机会都没有。 阶层不同，圈子不同，注定不是一路人。 2.长大后...

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天气回暖万物复苏。 三年疫情终于结束。 很是感恩这三年来仍然有可以养活自己的工作，也从来没有因为疫情耽误过上班， 哪怕全面开放后全阳的那次，也就在家歇了三四天 。 活着已是最...

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人是环境成就的。 好的环境会滋养你，为你赋能，助你成功。 不好的环境会消耗你，甚至毁灭你，引你走向深渊。 公司有个同事本来是那种大大咧咧，活泼乐观的性格。后来由于一些事，每天...

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我们的一生是和情绪相伴的一生。 情绪无处不在 ，开心，生气 愤怒，委屈 ……每一个小小的情绪都在影响着我们的生活 。 我很容易受情绪影响，一点小事就很容易生气。又因为性格原因...

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你是不是经常立flag ，常立常倒， 常倒常立 。 你是不是总说要减肥 ，最后却一斤也没瘦 。 你是不是每天都想着看会儿书 ，最后却刷了一天短视频 。 为什么你总是间歇性自律...

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你对他人的反应取决于他人对你的认同感。 只有在没人反对你、批评你、厌恶你的情况下，你才会产生良好的自我感觉。你的感情相对于激发这些感情的事件来说往往过于激烈。 你可能会把一个...

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我是一个很容易陷入自责，自我批评自我憎恶中的人 。有时仅仅是一件很小的事情，自己都会陷入自责内疚当中 。 看过一句话，焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的...

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我希望有一天阅读可以变得像呼吸一样自然 ，一日不读就难受。 虽然现在我还没达到，不断努力中。 我发现兴趣很重要。 像自己比较喜欢的《人生海海 》十天左右就读完了。 有的就死活...

颜墨

1.和生命中的贵人建立可持续的深度连接。 2.多干活少闲聊，沉默不一定是金，但往往祸从口出。 3.不要和不是一个层次的人计较，掉价。 4.能力决定了你能走多远，关系决定了你能...

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对于那些不是很紧急的事，我们总是习惯性的往后拖延， 总是事到临头才着急去做。 时间就在不断的拖延中被一点一点的浪费了。 不要做一个拖延症患者，有时间一定要立即去做，不要想着以...

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1.先不要急着证明自己的能力，首先要和领导和同事搞好关系 。 对于初入职的人来说 ，先熟悉公司环境和同事搞好关系比证明自己的能力更重要。 如果你只是一味地埋头苦干，即使你能力...

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许多护肤品都宣扬自己的产品能够有效控制皮肤出油。简直是一派胡言！皮脂腺位于皮肤深处，油脂位于地下二层，任何护肤品都无法渗入这里，就连抗痤疮的处方药也对皮脂的过度分泌无可奈何。...

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之前在微信读书看了山下英子的《断舍离》，受益匪浅。 就在拼多多上买了一本，七块钱两本就果断下单了。结果不是山下英子的，是根据断舍离改写的感悟，都是些类似心灵鸡汤和修身养性的大...

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男友的姥爷于昨天早上去世。 病情恶化的时候他就回了家，家里疫情防控比较严，都封村了，来回都要做核酸。 他义无反顾回去了，那是从小陪他长大，呵护他童年的人。 他不想留遗憾。回去...

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以前明明有一柜的衣服， 可是每天仍然觉得没有衣服穿。 但是断舍离后只剩十几件衣服， 每件件衣服都有 100万种可能 。 断舍离是通过整理看得见的物品，梳理看不见的关系。 随着...

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总是习惯于在自律和拖延中反复横跳，持之以恒果然是世界第一难题。 读书也有一段时间了，有时候还是难以集中精神 ，总是分心，东想西想，一页书看了十分钟。 有时为了阅读而阅读，不过...

颜墨

找到适合自己的体重 。 不过分追求纸片人身材 ， 也绝不允许自己胖到挑衣服 。 比例美观，健康、舒适 ， 要自律， 但并非极端自律 ； 要管理， 但并非严格管理 。 于自律中...

颜墨

自我修复的第一步就是直面问题 。 我们永远不能治愈那些我们看不见的伤口。 学会感受情绪，如焦虑，难过，悲伤 。不管别人嘲笑你，还是安慰你，你都有表达自己情绪的权利 。 不但要...

颜墨

很多人从父母那学来的第一母语就是对自己的直接攻击和贬低，或是间接的挖苦和讽刺 。因此 ，长大后他们评价起自己更加残酷且刻薄。 很不幸，我就是在这样的家庭下长大的。 我妈说在我...