2019年8月22日，周四。 我真的太小看自己的惯性了。 假期的堕落，上班后的第一周稍微能收敛一些，甚至周六都能够出门而不是继续堕落。周天到公司准备加班，结果自己睡了一大觉，...
发简信
IP属地：河北
-
这些颓丧黑邪的日子7
-
这些颓丧黑邪的日子6
2019年8月13日21:26:33，周二。 长达9天的假期结束了，9天的时间，9天的疯狂和颓废。不忍回顾，彻底失控的假日。 本来的计划： 1.去看精神科医生，再次去测评一下...
-
这些颓丧黑邪的日子5
2019年8月1日21:15:14 周四 为什么我不愿意醒来，因为醒来之后，感受到的是一片狼藉。 这就是我的想法，这几天自己似乎慢慢从之前的深渊中脱离了一些，虽然晚上还有些影...
-
这些颓丧黑邪的日子4
2019年7月29日，周一。 实际上，在7月23日已经有过一次自我毁灭的情绪发生了。从22日晚持续到23日下午。而现在，它又来了，占据了我的整个大脑，无法工作，还是出现之前的...
-
这些颓丧黑邪的日子3
2019年7月18日，周四。 现在在火车上，它又来了一样。说不出的一种淡淡的压抑，和惶恐（焦虑）？ 上车本来打算看会文件，学习一会的。但身体感觉特别困，然后情绪有点...
-
这些颓丧黑邪的日子2
2019年7月16日，周二。 很奇怪又是周二，知乎上说神秘侧的周二是抑郁的日子。其实只是因为抑郁的人总会抑郁。 昨晚非常的焦躁，下班的时候感觉很困很累，路也不想走，于是坐公交...
-
这些颓丧黑邪的日子1
2019年7月9日 周二 又来了，又来了，黑夜淹没。早上躺着，脑子里只有一个声音：去死吧去死吧。 请假了两个小时，在早上醒来应该起床上班的时候。突然非常害怕去上班，上班那些事...
-
2018-07-08 李笑来“重新认识坚持”
一、摘抄笔记 1.问题：为什么做XXX事我没能坚持，为什么我没有毅力？ 按照“钥匙在别处”的思考方式：问题不是没有毅力，而是这个词压根就不应该出现在操作系统里。一个脑子里满是...
-
@7号宇同学 哈 刚好订阅了 很不错的
2018-07-01 李笑来“万能钥匙”
最近掉入了一种困境，或者说是遇到了一直以来困扰自己的问题，那就是始终摆脱不掉的负面困境（情绪、坏习惯→导致生活状态全线崩溃）。我几乎已经想不起来自己究竟是因为什么再次掉入...
-
2018-07-01 李笑来“万能钥匙”
最近掉入了一种困境，或者说是遇到了一直以来困扰自己的问题，那就是始终摆脱不掉的负面困境（情绪、坏习惯→导致生活状态全线崩溃）。我几乎已经想不起来自己究竟是因为什么再次掉入...
-
如何通过刻意锻炼提高元认知能力
如何有效地提高元认知 一、摘读 1.坐享｜冥想｜内视｜禅坐 ⑴这种刻意训练方式非常简单： ①找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）； ②找一个舒服的姿势（起初不一...
-
，幸存者偏差 ，很有道理撒
