发简信
IP属地：广西壮族自治区
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难受的早晨我很难受，想吃又吃不下，胸口闷，眼睛酸痛，喉咙撕扯着，咽一口口水就痛一下，泪水止不住地流淌，擦了还有，擦了还有...... 让我好好想想，我现在...
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理论知道，实际做不到
昨天喊了要相信自己，要坚定不移，要和怀疑之怪斗争! 结果哈哈，怀疑的念头越发强烈，令我更加怀疑伴侣，怀疑这段婚姻，打算放弃。 反反复复，变来变去...
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沟通和自控之前，先自信昨晚写到自控和信任，这是有效沟通的前提。怎么能够信任伴侣? 先相信自己。 相信自己，仅四个字，练了四十年。嘴上一分钟，心练十年功。怎么相信自己?...
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有效沟通之前，如何自控? 2
今天早上写了一篇自控，下午就练习了一下，把想说出来的气话给忍回去。结果挺好，没有发生争吵。 亲密关系里的自控，确实不易，一不留神，就口无遮拦，吧...
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有效沟通之前，如何自控?
昨天写了《什么是有效的沟通》，结果我的沟通没有效果，还很糟糕哈哈，溃不成军。 为什么会这样呢? 知道了理论，做不到实效。因为有效沟通之前，需要自...
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什么是有效的沟通?
什么是有效的沟通? 我问我自己。 刚刚和老公的谈话，效果不是我期待的，这让我感到沮丧。我想达成有效的沟通，让双方都舒服。 那什么是有效的沟通? ...