郑重声明：原创首发，问责自负 核心洞见：真正的成长，不是自我对抗，而是成为大脑的“睿智管理者”。 一、不是“我”不行，是“大脑公司”管理出了问题...

周复盘： 关于运动健康： ❌ 慢跑数据0 ✅ 站桩10分钟，艾灸1小时。 ✅ 早起6:10分。 ✅ 微信读书读《财富的真相》，《了不起的我》有点...

关于运动健康： ❌ 慢跑数据仍然是个大鸭蛋，昨天走了不到2公里，竟然觉得很难； ✅ 站桩有5天 ️重要的是身体有了警示信号，该分点时间给健康了。...

今天的作业本来是想放弃的，可能有淋雨的原因，头痛的厉害。 一回到家就熏上艾灸，躺到了沙发上，忍不住顺手点开共读营小伙伴们的作业打卡，然后…就躺不...

✅工作计划完成 4 项，一项未完成。 ✅早：6:10 起床，完成共读内容。 ✅读：目标偏离，读计划外《财富的真相》，“人至践则无敌”印象深刻，尚...

今日计划完成情况： 完成事项： ✅早：第一次 5:20 起床，特别值得纪念，不是对老李表白，爱自己的表现❤️ ✅读：老陈共读课今日内容，抄录重点...

《利润为王》里说“盲目扩张10个普通商品，不如全力打造一个战略单品”，读书IP初期不用贪多，先把“爆款书评+低客单社群”做透，再延伸课程、分销等...