写作营第一天作业： 一、我认为做自媒体的关键要素 读老陈的书第四遍，每次阶段不同，感悟也不同。目前我理解的核心要素有三条： 内容有价值——不仅要...

平时比较被动，这次写作营好不容易主动链接，在公屏主动邀请一个老师组队，结果对方没回应，主持人说私下这个老师已经组过队了。 尴尬的我说没事没事，结...

五一小长假最后一天，和老李一起送走了大女儿，回到家已是傍晚时分。 女儿打来电话：妈，你们走后我睡了半下午，什么也没做，怎么这么累呀？ 我说，这就...

声明：原创首发，文责自负 妹妹家里有四个孩子，虽然她全职在家，但这四个娃里有俩是双胞胎，孩子们年龄又挨得近，光是想想那纷至沓来的琐事，就觉得能把...

人们难以坚持改变的根本原因是“外部控制”和“缺乏自主” 书中明确指出:“只有当人们完全支持改变时，只有当他们在放松自如的状态下做出承诺，而且这种...

自主 vs. 控制 自主：根据自己的意愿行事，凭意志做事并感到自由。 控制：在压力下行事，感到疏离。非自主的行为即被控制的行为，它分为两类： 顺...