海霞8597

今天早上，我看见刚起床的小家伙还没洗脸先走到厨房抱抱我：谢谢妈妈昨天晚上照顾皮皮——昨晚因他突然发烧忙活半天带来的疲惫一扫而空。 下午下班准备去接住校的二女儿放学，碰到一例家...

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昨晚皮皮8点就写完作业，觉得冷不想出去，皮皮想看电视，那我们就商量一起看一部国安题材的电影吧——主要会员马上到期，不看两部电影亏的慌。 比较火的《惊蛰无声》，孩子有点看不懂，...

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#第25期主题共读营 第十三、十四章的领读问题： 1. 非暴力沟通如何解放自我、协助他人 解放自我的关键在于将内在的评判性语言转化为对感受和需要的觉察。我们内心常有“我不应该...

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今天读《非暴力沟通》第十一章十二章，触动点是了解了“为了保护使用强制力”与“为了惩罚使用强制力”的区别。 书中区分两者：保护性强制力是为了防止伤害、保护生命与安全，针对的是危...

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“为了保护使用强制力”与“为了惩罚使用强制力”的区别 书中区分两者：保护性强制力是为了防止伤害、保护生命与安全，针对的是危险行为本身，而非惩罚人；惩罚性强制力则是为了让人因害...

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“爱自己”这三个字，我们天天挂在嘴边，怎么才算爱自己呢？ 转变自我评价的方式一定是一个重要方面。当我们表现的不完美，那种羞愧与自责常常会产生极大的内耗，即使为了努力更好一些去...

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今天听《长谈》脱不花对谈企业教练吴士宏，学到三个小问句，简单还好用。 脱不花问，如果一个人此前对教练没什么了解，但认同“做自己的教练”，那日常应该从哪儿开始呢？ 吴士宏教我们...

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1、为什么同理心能疗愈伤痛、甚至化解危险？在生活里你哪些时候需要得到别人的同理，但却没有得到，他们是怎么做的，你是什么感受？ 1同理心之所以能疗愈，是因为它让人"被看见"，伤...

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1、为什么同理心能疗愈伤痛、甚至化解危险？在生活里你哪些时候需要得到别人的同理，但却没有得到，他们是怎么做的，你是什么感受？ 1同理心之所以能疗愈，是因为它让人"被看见"，伤...

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Day6 10月23日 今天共读的内容 《非暴力沟通》第七章 今天的领读提问 1、什么是同理？它和同情、安慰、给建议有什么不同？为什么说“不去做什么，只是在那里”是同理的核心...

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这两个词都知道不同，用的时候却很容易混淆界限，这一章提到一个核心差异：对方说“不”时，我是否尊重这个“不”。 请求是表达我的需要，同时承认对方有拒绝的自由；最好被拒绝后可以去...

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1、书中说“他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源”，你同意吗？真正的原因是什么？请用最近的一次情绪波动，区分这件事的“刺激”和“原因”分别是什么。 真正的原因：...

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️今天的领读问题 1、非暴力沟通是一种动态的语言，什么是动态的语言，什么是静态的语言？为什么作者鼓励动态描述，而不是静态总结？ 动态的语言像是一部摄像机，记录了过程，静态的语...