今天听到一个不太熟的同事说，喜欢看我的朋友圈和公众号文章。她说下班路上会翻一翻，觉得我写的东西挺有意思。可能她并不知道，这句话在我心里响了很久。 我们并不算熟，见面点头的交情...
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IP属地：河南
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2026-07-13
合伙人百日陪跑 · 003周复盘 名字： 海霞 / 海霞的成长手记 阶段： 第3周（2026.07.06-2026.07.12） 一、本周目标与完成 本周计划更新2篇公众号文...
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时间是挤出来的…吗？
时间是挤出来的…吗？一眼看过去，好像是对的，但为什么又加了个问号呢？时间需要倒回到今天早上说起… 今天是周六，工作日上班的在休息，去辅导班的在放假，在一家都放松的时候，似乎忘...
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觉察之道之摘录“觉察”
心理学说：看见，即疗愈。蓝狮子说：看见，才自由。 “觉察”，就是修行中最简单且最强大的方法，也是最适合在生活中的放下妄想执着的方法。 什么是觉察？一句话就能解释清楚：觉察是知...
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百日陪跑第2周复盘（6.28～7.4）
＃百日陪跑第2周复盘（6.28～7.4） 我的名字：海霞/海霞的成长手记 我的目标：一周两更 本周完成：2 篇（一随笔一图文） 复盘原因： 1.和 14 名老师 70 多名孩...
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书评：不能永远开心，那就永远开阔吧
“不能永远开心，那就永远开阔吧。” ——在书页之间，我看见一个女孩：裙角与发丝在风中飞扬，无关年龄，亦无关容貌，含着笑意的眼睛清澈明亮，她是刘开心，也是你我。 面对她我不能同...
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思 | 为什么我们会“不了解自己”？
这个发现让我既惊喜又困惑。为什么一个人可以长期活在“我以为”里，却对自己真实的状态视而不见？ 带着这个疑问，我从心理学里找到了三个解释。它们不是借口，是真相。 原因一：大脑的...
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感谢半苇渡江的精彩点评🌹🙏
幸亏世界是个草台班子
脱不花在《天才女友》与Olga姐姐的对谈中说：“这个世界是个草台班子是对你最大的利好，如果它不是草台班子而是个精英班子，那我才完了呢。” 说出这句话的脱不花，“得到App”联...
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海霞8597 ·特邀嘉宾@半苇渡江点评作品：《幸亏世界是个草台班子》
世界原是漏风的帐篷，却让星光得以倾泻。那些自嘲"草台班子"的台词里，藏着最温柔的叛逆——当完美主义者还在打磨入场券的烫金花纹，赤脚者已踩着碎木屑登上舞台。
脱不花拨通电话的忙音，余华稿纸上的错字，都是命运故意留下的缝隙。我们总以为成功需要青铜浇筑的台阶，却不知真正的阶梯是用踉跄的脚印夯实的。那些被仰视的"专业"，不过是无数个"第一次"叠成的千层酥。
庆幸这世界摇摇晃晃，容得下生涩的初啼。每个粗糙的开场白，都在等待被勇气镀成勋章。当我们在等待完美剧本时，早有人用即兴台词夺得了满堂彩。
帐篷终会变成殿堂，但最初漏风处的星光，永远是最亮的那束。 -
@云里生活的鱼 谢谢❤️🌹
幸亏世界是个草台班子
脱不花在《天才女友》与Olga姐姐的对谈中说：“这个世界是个草台班子是对你最大的利好，如果它不是草台班子而是个精英班子，那我才完了呢。” 说出这句话的脱不花，“得到App”联...
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意象疗法：看见内在小孩
阶段一：邀请与安全空间的建立 话术引导（语气缓慢、温和，每句话后停顿5-10秒）： “如果此刻你愿意，我们可以一起，用一个很温柔的方式，去探望一下你内心那个背负了很久很久的自...
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