身体是灵魂的圣殿。头脑不能解决的问题，需要身体来解决。 一年前我希望跑步能够达到的效果就是能够跑步上瘾，不跑心痒痒。 目前已坚持将近半年多时间，每周跑三次，每次至少半小时。 ...
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这一年多的每周跑步三次，我是如何坚持下来的 -
运动让我知道，我可以更好
换季，又是采购新装的时候，回想一下，长胖后我一直都没有好好逛过街，每次看到好看的衣服，连试都不愿试，不只怕试了不好看，更是担心试了之后打击自己。 那句励志的话说，一个人如果不...
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跑步时，你在想什么？由于我隔操场较远，每次来回都要花很多时间，所以有段时间没跑，雨后的小区里还有几处还有水洼，但空气真的超极好闻，好想吃的感觉。 我本打算换上衣服在厅里做做有氧运动，换上鞋子后觉...
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减肥一百斤的我犹如经历了前世今生没想到大家这么支持，很多人问我为什么减肥，我想遇见一个对的人，当然，现在遇见了，这篇文章记录的是我们的故事 戏 2011年，身高173cm，体重240斤，高考刚刚结束，步入大...
