9种“懒人”锻炼法 平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢……简单易学的9种室内锻炼法，不出家门，让你塑造体形，收获健康！ 一、平板支撑 锻炼腰腹肌群的力量。俯卧、双肘弯曲支撑...
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周末福利，简单易学的9种“懒人”锻炼法
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养成这三个习惯，让你克服写作困难症，开启轻松写作模式当你要开始进行长期写作时，一开始可能会遇到这两个问题： 一、没有时间和精力。 毕竟大部分写作者都只是把这件事情当作自己的业余爱好和第二职业，除了写作我们还要做其它的事情，会经...
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5.26日，微风细雨
下午吃过午饭，看了会电视，仍然时不时看会手机，其实没有什么重要的事情，只是习惯了刷刷朋友圈，去群里看看大家都在聊什么。有时候感觉这就是在浪费时间，浪费生命，为什么不做点有意义...
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双下巴咋整？试试这5招！
“我的下巴更像是长在脖子上。” 双下巴这玩意儿，它可能是由于过度肥胖导致，也可能是衰老带来的皮肤松弛。人体有些部位比其他部位更容易堆积脂肪，而下巴区域就是其中一个。因此，太多...
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为情商充值，你需要看这五本书这个世界上相信“读书改变命运”已经越来越少了，不少热文对这句话充满了质疑。 但是，我是坚信“读书改变命运”的。那些认为读书无用的人，要么是本身在读书这件事上没有花功夫，更多的...
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干货：如何正确提升朋友圈照片的逼格
今天来作死地八一八一个后期神器snapseed的使用方法。 纯干货。 多图。 感觉会被图片上传给弄死…… 答应我，看在我写得这么辛苦的份上，以后再发朋友圈的时候，努力装装逼不...
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