昨天晚上又熬夜了。我发现最近这段时间不熬夜，是因为每天都好困，困得睁不开眼睛就睡觉了，但是昨天好像越看短剧、越看小说，越兴奋，又到很晚都没有睡觉...

好久没有做对话了，今天一做感觉还不错。 好像很多时候都来源于自我接纳和允许，当不再攻击自己的时候，一切美好就都发生了。 当接纳自己的情绪的时候，...

今天去参加了我们这里组织的一场非官方的徒步活动。 23.3KM。 早晨8:30出发，基本上都是一路上坡，走到10公里的时候，我脚底板好疼好疼，一...

最近接触了两节生物能呼吸的课程。 去搜索了一下什么是生物能呼吸。 大体介绍是： 呼吸的方式有很多种，也有其很美的地方。 透过嘴巴呼吸是因为一次可...

现实里的扎根，就是一边保留仰望星辰的理想，一边把根往脚下的生活扎下去，不是丢掉远方，而是让远方有地基。 落地可以做的几件小事： 1. 根先扎在「...

状态在恢复。 今天做了好多事情，早晨吃了很好吃的卤肉包，忙忙碌碌了一上午，中午加班到十二点多。 回到家又开始收拾东西，抖动，看短剧，睡觉。 下午...

好像我现在才开始真正的明白这两个词。 我是一个双子座，之前我一直觉得通过不断的修炼学习，我的极端情绪和想法得到了很大的改善，但是我后来发现很多时...

昨天晚上坐了一晚上火车，12个小时，今天下了火车以后，我感觉都好像还在火车上呢，晃晃悠悠的。 昨天隔壁床铺的一大哥，一直在打呼噜，还有一大哥，一...

这是我在西安的第四天。 今天我学到了很多东西，上午颁奖，下午学生命的意义。 这次我有了一个挺大的突破， 前段时间和豆包聊天，它让我知道我那种想着...