一、愿景。 1.描述自己的愿景画面（视听感） 2.为了实现这个愿景，你会定一个什么目标？ 3.有哪些干扰（困难）影响着你的目标实现？ 4.目标实...

2025年8月5日 公益个案班第12天作业总结 一、柠檬实验 柠檬没有真正吃到，只是靠想象。嘴里和胃里已经酸了，开始咽口水。因为大脑分不清真假...

2025年8月4日 公益个案班第11天作业总结 一、选三个身份。 今天上课，电波教练让大家在系统中选三个自己认为最重要的身份。我选的是【员工、女...

2025年8月3日 公益个案班第10天作业总结 一、十问每天做练习。 第一步：说出冲突事件 第二步：在冲突事件中的情绪感受是什么？ 第三步：我的...

2025年8月2日 公益个案班第9天作业总结 一、分享冲突故事，用冰山解读。 今天和红飞教练、赵娜教练分到了一组，在给她们讲述过程中，我对自己的...

2025年8月1日 公益个案班第8天作业总结 一、冰山上下 每个人身上都有【事件和故事】，都是真实存在的。但这些事件的真实存在远远不是这些表面上...

2025年7月31日 公益个案班第7天作业总结 ️一、分享彼此的正向成长。 为大家的做到以及成长开心。 ️二、依赖者。 依赖者-（依赖他人活着、...

2025年7月30日 公益个案班练习第6天 作业总结 一、理解六层次。 罗伯特迪而茨研发了理解六层次。 系统愿景 身份角色 信念价值观 能力专业...

2025年7月29日 公益个案班第5天作业总结 一、教练对话的过程。 ①客户带着【事件（问题）】找到教练，教练透过【提问、反馈、沉默】，跟客户交...