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这难挨的夏天，很难睡到自然醒，大多是被热醒的。 今早也一样，起床打坐，然后瑜伽拉伸，煮了一锅红豆薏米汤，这一锅是一天的量，到中午和晚上可以喝到凉的汤，想想都解暑。 中午小睡后...

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只说了一句：再见，小霞。 小霞是我爸四十年代闯东北时拜把子兄弟的女儿。那家人有仨闺女一个小子，小霞排行老二。 八十年代初的回乡潮里，我叔叔费了九牛二虎之力，才把我们一家从东北...

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我们的生命不是自己的，从出生到死亡，我们和其他人紧紧相连，无论前世与今生。每一桩恶行，每一项善举，都会孕育我们的未来。 ——英国作家大卫·米切尔

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有没有这样一首歌打动你，让你想起往事…… 有没有一首歌，一响起就能把你拽回某个遥远的午后？于我而言，这首歌是邓丽君的《小城故事》。 第一次听到它是1984年，我还是个懵懂的少...

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我们总习惯仰望别人的光芒，却忘了自己也在努力发光。真正的强者，不是去追光的人，而是让自己成为光。就像这破土而出的嫩芽，哪怕微小，也拥有穿透黑暗的力量。愿你今天，不必借谁的光，...

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人到中年，若是身上没有优雅的样子，就免不了有肤浅的样子；没有从容的样子，就免不了有绝望的样子。

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想起一段话：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去”。 1 找夏天穿的裙子,没剩几条。记得还是上班的时候，喜欢买衣服。那时很年轻，看到什么时尚的、流行的新款式...

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阿德勒心理学，”人的一切烦恼皆源自于人际关系”。 1家庭：亲子、婆媳、夫妻争吵，长辈期待偏心一碗水端不平。 2职场：更复杂一些，同事竞争、领导评价、人情应酬等。 3社交：怕被...

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旧时光里 藏着岁月留下的痕迹 昨天读的那本《枕草子》，是我整理书橱时无意间看到的。看到它的瞬间我喜出望外，连忙抽出来摆在书桌上，下午便慢悠悠地读了起来。我敢肯定这本书不是我买...

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小时候的快乐是样东西，拥有就幸福；成长时的快乐是个目标，达到就幸福；长大后的快乐是种心态，明白就幸福。

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今天读到一本书《枕草子》。 去年是在某书上一个博主提到的，是独立小清新文章。像日记一样的一本书，我很好奇…… 这本书的作者是位日本平安时代宫廷女官，是日本随笔开山之作，属于日...

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别让昨天的遗憾占据今天的快乐，新的一天，全力以赴，你会发现自己比想象中更强大。 生活或许疲惫，但总有些美好值得我们奋力一搏，愿你像风一样自由奔跑。

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周日的居家生活是怎么过的？ 1. 早上运动30分钟，今早是跑步。有时也会是八段锦、瑜伽、或拉伸操，看心情而定，至少要每天半小时。 2.用淘米水浇了花，保持每周一次浇透。把三角...

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快乐是一个属于成年人的词儿。你不必问一个孩子他是否快乐，你能看得出来。成年人谈论快乐，是因为他们大多不快乐。 ——珍妮特·温特森

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上午去家附近的超市买菜，走进发现停位很空，心想今天的人不多，是周六的原因吧！ 刚踏入超市入口，就发现熟悉的区域变了样，以前摆满甜点和面食的档口，一半地盘被夏令凉菜占了去。翠绿...

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不是所有的人都能够功成名就，我们中有些人注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。 ——美剧《生活大爆炸》

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读《身体重置》这本书，这里有个饮食框架，每天把乳制品吃两到三次，带来的显著好处： 1. 给骨骼和肌肉双重“加钙” 乳制品是钙的最佳天然来源之一，每日所需 1/3–1/2 的钙...

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最近很火的一段话，“见过世面的男人，不缺女人。见过世面的女人，不相信男人。看过世界的男人，只爱一个女人。看过世界的女人，只爱自己。做一个有风骨的人，对得起内心的骄傲，在自己的...

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那扇门 藏着八旬老人的期待 手指轻轻地敲了敲门，里头静悄悄的。我又敲了一次，才听见苍老的声音隔着门板传来："谁呀？"那声音虽微弱，还带着几分熟悉的辨认，是谁谁吧！我回答：是。...