生活中，我们常常会把别人的问题当成为自己的问题。 辅助大儿子写作业的时候，是日常生活里最要命的事情。作业本需要我来帮他拿，30分钟的作业硬是磨到...

读过一篇关于时间的诗文，有句话是这样说的，在命运为你安排的，属于自己的时区里，一切都准时。 经常羡慕别人走在前面，其实属于我们的安排早就准备好了...

有一个小儿子，简直如同三头六臂的小哪吒，折腾的劲是天下无敌。每天都熬夜，不到凌晨一两点绝不放过他的妈妈。 人家有娃，是吃香的喝辣的，想怎么折腾都...

小儿子前一晚早早入睡了，今天天刚蒙蒙亮，就坐到我的头上，死命的扯着我的头发，把我昨晚熬夜的焦虑情绪给扯了出来。 当即发了一下火，声音稍微大了一点...

中秋佳节倍思亲，特别是长大之后，陪伴家人的时间越来越少了，每一次的节日都盼望着团圆。 今年母亲一个人在老家过中秋，我和几个妹妹外出打工，本来母亲...

世间有妙法，学会呼吸就能幸福一生。 陪伴我几十年的呼吸怎么会有这么神奇的力量。如果没有接触正念，我想这辈子都不知道这么神奇的事。 我们生气的时候...

轻轻的我走了，正如我轻轻的来；这是徐志摩《再别康桥》中开头的一句诗，诗里表达的是不舍的别离，在这里我想表达的是情绪的行为风格。 从生到死，我们在...

在这个人人都可以成为自媒体创作者时代，我们每个人每天都会接入数不胜数的信息，这些信息会无限堆积在大脑里，导致我们越来越看不见真理。 昨天听到一个...

早上起来，先打扫一下屋子，环境卫生干净也会让内心的世界变得干净。 打扫完屋子后，开始刷牙与洗脸，不管什么季节，我都是用冷水来洗脸的，适度的冷刺激...