甜豆叭叭叭

在生活中会迸发出很多灵感，稍纵即逝，如果你能留意到，并且记起来，默默执行，会发现很多不一样的自己。 去年想要学游泳，是我一瞬间的念头，正好是暑假，孩子们在老家，我第二天就去报...

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我发现学新东西可以让自己保持活力。 去年暑假花了十多天学游泳，学会了超开心的，除了掌握了一项技能，还激起了自己积极向上的心。 从混混沌沌，每天不知道干什么的自己，慢慢的早起跑...

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人因为匮乏，所以想显摆。 最近跟一个很久没见的朋友相约，总想把自己好的那面分享给她，说白了就是显摆。 有些甚至八字还没一撇的事也想拿出来说，但是最后还是忍住了。 除了自己的最...

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我年初看了《超越百岁》的书，认识到力量训练对于保持身体健康非常重要，不亚于有氧运动，当然最好是两种结合。 我一直只做有氧运动，想要开始探索力量训练，但是对于健身房的器械我都不...

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生活空间被各种各样的事占据着，重要的不重要的事，其中重要不紧急的事往往容易忽略。 但是重要不紧急的事应该特别重视，比如阅读、写作、运动、滋养自己、赚钱...... 我很多方面...

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美好的事物总让人向往，大街小巷经过的来来往往的人，看到美丽漂亮的女孩总不自觉的多停留几秒。 以前的我总不愿意收拾自己，不愿早起五分钟给自己画个眉毛，不愿控制饮食管理一下自己的...

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最近一直在减脂，控制饮食一个月，正好清明节回家开荤，大吃大喝了三四天，体重波动了几斤。 其实两种状态都挺不开心的，控制饮食期间，什么也不能吃，很馋，就算是一个馒头也觉得是暴殄...

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昨晚我跟大宝说：我很担心九月份弟弟也上学了，我要照顾两个宝宝，会有点累，忙不过来。 他回答：总会有收获的。我一脸迷茫的问他：什么收获？他回答：比如弟弟大一点就可以帮忙做家务了...

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清明回老家大吃几顿，回来一周努力在健身房补救，但是却不尽如人意。 刚开始一两天体重掉的还可以，很开心。自信的以为三天就能减掉三斤，结果后面这三天体重一动不动，稳如泰山。 我着...

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清明回老家大吃几顿，回来一周努力在健身房补救，但是却不尽如人意。 刚开始一两天体重掉的还可以，很开心。自信的以为三天就能减掉三斤，结果后面这三天体重一动不动，稳如泰山。 我着...

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清明回家了，对我妈真的又爱又恨。我妈真的好爱唠叨。 我回到家的第二天，我妈就说我不能辞职，工资低就低，辞职了不知道干什么。我真的莫名其妙，首先我没有说要辞职，其次，我真的这么...

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在地铁上看书的时候，旁边的叔叔手机外放吵到你了，你会制止吗？ 我很想制止，但不敢！对，很怂！每当地铁上有人大声制止手机外放这个行为的时候，我都不由的投去羡慕的眼光，他好酷呀！...

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最近看了一本书《最小阻力之路》，讲的是人如何像水流一样，自然而然的创造出自己想要的生活。 创造出自己想要的生活，首先必须知道自己要什么？想象自己理想生活的各种细节，越详细，越...

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健身房练了一个月了，这段时间训练的难度也上一级了。 昨天练肩，教练让我把哑铃从2.5kg换成5kg，我练着挺吃力的，很快就力竭了。 一组的最后几个无法完成，手一直在抖抖抖，教...

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我是一名护士，在三甲医院工作了十年，生完二胎后离职了，跳到了小门诊工作，以前跟现在是完全不同的两种生活。 以前在三甲医院的时候，工作很忙，三班倒，上班已经耗尽了我所以的能量，...

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在医院工作了这么多年，见过各种行行色色的人，有两种人让人印象深刻。 一种是很有素养，客气礼貌。比如一位李老师，马上九十岁了，每次来挂号都双手递上医疗卡，并点头示意。结账的时候...

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这几天都在读《我的外婆，从不内耗》这本书，对外婆大智慧所折服，外婆正直、善良，遇事不怕事，想一切办法解决，对自己好，不委屈自己，不在乎其他人的闲言碎语，积极进取，努力学习新本...

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现在的人压力都挺大的，有了孩子之后琐事多了很多，自从冥想之后，对自己的情绪保持警觉。 会觉察到自己的开心的瞬间，记录开心的事。当出现情绪糟糕的时候，也会跳出来，看到自己的情绪...

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最近在减脂，控制饮食。有时觉得太难受了，什么也不能吃。 有时有觉得超级开心，当控制了一周的水果，运动完可以吃一小根香蕉的时候，一小口一小口细嚼慢咽，香甜软糯的口感激活着每一个...

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周六早上去跑步，带着我必须跑完15km的决心去的，最终在雨中跑了17km，打破了我的记录，离半马的目标又更近了。 当我到最后快跑不动的时候，我就给自己定个小目标，到转弯那里就...