240 发简信
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  • 清幽静雅图,玲珑剔透心👍
    东风送暖春意闹,策马扬鞭马上发。

    【七绝·马】

    【七绝·马】 宝马嘶鸣踏锦程,梅香暗度雪初晴。 东风唤起芳菲意,万里春山任尔行。 (平水韵 仄起首句入韵)

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    【七绝·马】

    【七绝·马】 宝马嘶鸣踏锦程,梅香暗度雪初晴。 东风唤起芳菲意,万里春山任尔行。 (平水韵 仄起首句入韵)

  • 大道至简,纯净回归。
    愉悦耳心,怡然自得

    《断舍离》:简单生活的第一步

    重读《断舍离》这本书,让心变得更加澄澈,简化生活,放慢脚步,学会取舍,怡然自得,迈开简单生活的第一步。 断舍离,作为一种生活整理术,起源于日本,这一概念由山下英子提出。 她发...

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    《断舍离》:简单生活的第一步

    重读《断舍离》这本书,让心变得更加澄澈,简化生活,放慢脚步,学会取舍,怡然自得,迈开简单生活的第一步。 断舍离,作为一种生活整理术,起源于日本,这一概念由山下英子提出。 她发...

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    假如他不是建筑工地上的民工

    郑重声明:本文系原创首发,文责自负。 本文参与书香澜梦第173期“假如——”专题活动。 大滨子,我认识他好几年了,严格地说,不是我认识他,他也不认识我,是我注意到这个人已经有...

  • 春暖花开,正值爬山。
    山河大地,森林花木,
    登高望远,与山换能。
    强身健体,身心休息。

    蓝天映衬下的宝峰塔

    春天里应该多多拥抱大自然,放松身心,呼吸新鲜空气,是养生的最好选择,大雾岗森林公园,正是这样一个美好的去处。 这里古树参天,浓荫覆盖,漫步在山间小道,绿荫环抱,甚是惬意。说是...

  • 多情鸥鹭鸣春色,好诗胜赞👍

    七律·咏岛城

    文图/东 烟帆隐雾启航程,黄海苍茫连岛城。 远望舟船今载运,回看楼阁旧观宏。 多情鸥鹭鸣春色,兴叹车徒炫昼行。 酷似高人神笔画,谁云绘绚更凝睛? (平起首句入韵,平水韵八庚)...

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    蓝天映衬下的宝峰塔

    春天里应该多多拥抱大自然,放松身心,呼吸新鲜空气,是养生的最好选择,大雾岗森林公园,正是这样一个美好的去处。 这里古树参天,浓荫覆盖,漫步在山间小道,绿荫环抱,甚是惬意。说是...

  • 汤圆知节尽,今夜看花红

    临江仙· 今夜赏花红

    临江仙· 今夜赏花红 文图/东 雪色盈盈浮动,银光闪闪和融。 灯笼奇丽素娥宫。 早春淑气冷,今夜赏花红。 笔落彩笺赋就,吟高佳句诗浓。 汤圆一碗寄怀重。 鱼龙与解谜,天马跨腾...

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    七律·咏岛城

    文图/东 烟帆隐雾启航程,黄海苍茫连岛城。 远望舟船今载运,回看楼阁旧观宏。 多情鸥鹭鸣春色,兴叹车徒炫昼行。 酷似高人神笔画,谁云绘绚更凝睛? (平起首句入韵,平水韵八庚)...

  • 马年福跃,"柿柿"随心😊

    苏幕遮·“柿柿”如意

    苏幕遮·“柿柿”如意 文图/东 暮冬天,新雪缀。木落梅开,霁岫寒潮至。过眼时光流逝水。丹柿枝头,好似朱灯市。 挂林间,望宇内。熟果累累,疏影盈盈际。风拂摇红奇妙美。柿柿福来,...

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    临江仙· 今夜赏花红

    临江仙· 今夜赏花红 文图/东 雪色盈盈浮动,银光闪闪和融。 灯笼奇丽素娥宫。 早春淑气冷,今夜赏花红。 笔落彩笺赋就,吟高佳句诗浓。 汤圆一碗寄怀重。 鱼龙与解谜,天马跨腾...

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    苏幕遮·“柿柿”如意

    苏幕遮·“柿柿”如意 文图/东 暮冬天,新雪缀。木落梅开,霁岫寒潮至。过眼时光流逝水。丹柿枝头,好似朱灯市。 挂林间,望宇内。熟果累累,疏影盈盈际。风拂摇红奇妙美。柿柿福来,...

  • 云缭雾绕玉龙盘,
    凤眼龙睛环壁照。👍

    天仙子.龙泉峰

    (苍山洱海) 文/菊 山势崔嵬峰峻峭。 地貌奇特幽径妙。 云缭雾绕玉龙盘, 羊肠道。 洞滨窍。 凤眼龙睛环壁照。 【词林正韵】八部.皇甫松牌 乙巳年(2025)秋月于云南大理...

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    五律.鸳鸯洲

    (苍山洱海) 文/菊 曦霞光碧宇,晨旭冉东山; 孤岛林阴密,沙洲敛翠缠。 秋阳明浦屿,霁月静芝兰; 听海涛声近,淳辉醉晚天。 【中华新韵】八寒 乙巳年(2025)秋月于云南大...

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    天仙子.龙泉峰

    (苍山洱海) 文/菊 山势崔嵬峰峻峭。 地貌奇特幽径妙。 云缭雾绕玉龙盘, 羊肠道。 洞滨窍。 凤眼龙睛环壁照。 【词林正韵】八部.皇甫松牌 乙巳年(2025)秋月于云南大理...

  • 壑底流泉鸣翠涧,
    松涛收尽野芳芬👍

    七绝.中和寺

    (苍山洱海) 文/菊 滇山拱极禅宗古, 宝殿凌霄一扫云; 壑底流泉鸣翠涧, 松涛收尽野芳芬。 【平水韵】十二文 乙巳年(2025)秋月于云南大理 与之共赏,以求卓识!

  • 对,降低期待,不和别人比。

    马上期末了,家长这样做来助力孩子!

    郑重声明:原创首发,文责自负。 马上期末考试了,我在这里跟大家聊一聊,希望我们父母能够最大程度地助力到孩子,而不是给孩子拖后腿。 第一条,在认知上要知道学霸是天生的。很多家长...

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    七绝.中和寺

    (苍山洱海) 文/菊 滇山拱极禅宗古, 宝殿凌霄一扫云; 壑底流泉鸣翠涧, 松涛收尽野芳芬。 【平水韵】十二文 乙巳年(2025)秋月于云南大理 与之共赏,以求卓识!

  • 年轻时爱热闹,害怕孤独
    中年时爱平静,享受孤独

    随笔

    一个人的旅途,或许比任何陪伴都重要。 没有伴的时候,世界显得更辽阔, 心也更沉静。 黑咖的苦、原味吐司的香、茶的淡—— 不觉间都成与自己亲近的味道。 在远方,会多出许多不同的...

个人介绍
家庭教育高级指导师
心理健康高级指导师
16年一线初、高中数理化教学
推广智慧育儿方法、激发学习内驱力
亲密亲子及夫妻关系的建造,
帮助休学/抑郁/手机成瘾学生,重返校园