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    #每天读书1小时 +1页笔记# 1918《老龄社会研究报告(2019)》

    #一生一万本计划# 10000/1918 【阅读日期】20231031 【书名】老龄社会研究报告(2019) 【作者】易鹏 【关键词】老龄化社会的未来 【分类】老龄化 【简...

  • 每天阅读一本书《鱼》

    “谢天谢地,终于又到周末了”,这成了许多人职业生活的咏叹调。可以体谅的是,我们绝大多数的时间都在繁忙紧张的工作中度过,可能要痛苦又纠结地完成每一项任务。其实,我们完全可以享受...

  • 那些可爱的孩子们

    今年,我执教七年级。孩子们长大了,也更懂事了。比如,班级里就有这几位可爱的孩子。 嘉阳同学,文静而智慧。平时,课堂上他显得非常安静,安静地听课,安静地写作业...

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    有点受挫,不想更了

    最近几天有点不知道写什么,但是还害怕不更了有点可惜,所以有时是直接摘抄或者简单写一写,也许是大数据分析能够分析出来,就没有多少人阅读,心里觉得有点不舒服,其实我是知道自己的水...

  • 读经典:一场自我升华的修行

    在探讨为何要读经典书这个问题时,余华先生曾言,人应当多读经典,毕竟经典乃是历经一代代人的阅读筛选所得。 然而,当下多数人对待经典书的态度,往往是听闻其名便购回,读上几页后便难...

  • 下半年的规划重点

    身体的突破口在哪里?要么是健身,要么是跑步,要么是瑜伽,或者这三者相结合。 跑步有了场域和位置,一般早上合适,可早上我又时常讲课,有了健身房就不同。 健身房的时间比较灵活,项...

  • 从室友身上学到了很多

    这次培训,我从她身上学到了很多。 第一,她挨着枕头就睡觉,闹铃一响就起床。可见她是一个具有钝感力的人。这种人没有多余的想法,身体看起来很健康,脸色也很好,皱纹也很少,并且看到...

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    每天慢跑45分钟16

    今天的45分钟慢跑也成功达成了。 最近一天比一天起的早些,跑步的过程中感受到自己也在积极地进行“蒸腾作用”。 昨天晚饭吃了很多,今天有意识加快了一点儿速度,全身都...

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    参加小郁儿写作打卡营的第一天,我就后悔了

    01 五月即将结束,这个月和往常似乎没有多大不同,正在休产假的我基本上每天都是围着小宝过的。如果非要找点不同出来了,大概是每日一次“鹅打卡”吧。 什么是“鹅打卡”?对于没有使...

  • 抱树疗法

    抱树疗法,一种心理疗法。 听到这种疗法,你有没有产生疑惑呢? 也许你会觉得很新奇,想要了解一下到底是什么;也许你会问,这种疗法到底有没有作用呢? 抱树疗法,简单说,就是自己去...

  • 最近的状态

    前两天和闺蜜去了一趟博鳌(海南)。没有做任何攻略,天气不好的原因,留了很大的遗憾。这是闺蜜第一次看海,并没有网上看到的那么蓝。而我,专门为了跳伞去的,结果没跳成。去之前就想过...

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成功就是你做出了什么事,而这个事让多少人多长时间获益。