时光沙漏

很多人都说，减肥时如果想要管住嘴，一定要管住淘宝和超市的购物车。这话说的对极了，但并不意味着你在减肥期间就不能买吃的了。其实只要选对放入购物车里的食物反而可以让你的减肥事半功...

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在这个互联网营销时代，无数的人教你怎样去买买买，却没有人教你信用卡刷爆了该怎么还。 无数月薪三五千的小姑娘频繁被营销号鼓动，买下几百块的口红，几千块的包。我算是其中比较极端的...

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01 “健身房里面来来去去的人太多了，能坚持下来的却少之又少。” 有一天和健身房的朋友聊天，不知道谈到一个什么问题，他突然有些感叹的说道。 的确如此，我点头表示同意。 每年的...

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其实一直想写减肥成功之后身体的各种改变。直到今天才写，主要还是希望体检报告得出来的结果更为准确。 拿到体验报告的那一刻，果然如我之前所预料的那样，各项指标都是健康的。往年体检...

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文| 黎露 兰台读书 今日采访健身达人：黎露，健身达人，通过健身，从160斤减到116斤。 接下来我们看一下黎露怎么说她的健身之路： 01 健身更重要是是培养一个习惯 我是一...

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当我开始下定决心开始学画画的时候，感觉满脑子浆糊，不知道到底从何下笔，更不知从何开始学。我在网上搜了很多零基础学画画，一一看下来感觉都不是我想要的，作为完完全全的零基础，就连...

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文|小郑 兰台读书 今日采访健身达人：小郑，健身达人，三个孩子的妈妈，从三月份开始健身，成功减重40斤。 接下来我们看一下小郑怎么说她的精彩健身之路： 01 别等到医生让你必...

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首先，自我介绍，本人女，19，大二，懒癌晚期，身高169，目前体重维持在106到110。原始体重150斤整，偶尔吃多了会窜到153到155。 我并不是天生肥胖的类型，初中刚入...

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文/韩大爷的杂货铺 先给大家看一些“大道理”，以下的话均经过作者改编，与我们既有的认知稍有出入，前排观众请把孩子抱紧： 1.两情若是久长时，必须在朝朝暮暮 2.败由勤俭成由奢...

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周末午后，暖阳明媚，听着清脆的键盘敲击声，屋内两个孩子此起彼伏的呼吸声，安心惬意…… 是啊，我是俩孩子的妈。俩熊孩子三岁，对，双胞胎兄弟俩同岁，今年刚上幼儿园。俩孩乖起来是天...

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曾有人这么定义--所有女孩的美貌闻起来都有金钱的味道！似乎挺有道理，但又似乎不对。男人应该希望自己是行走的荷尔蒙，但并不是所有女孩都希望自己是行走的ATM机。 穿着的相似，审...

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男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。 这种带着诙谐气息的理论，我原本是不信的，直到自己三十岁。 男女的生理结构不同，导致了女人比男人更容易受到岁月的侵蚀。比起每天肥皂洗脸，大宝护...

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昨天中午，给父亲发了条微信，大致内容是考完了我准备去南京玩几天，前段时间家教攒了一点钱，还需要父亲再赞助一部分。 半个小时后，没有回复，我想这对父亲那个年龄段的人来讲也正常。...

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怀着有所期待的心情，我踏上磅秤。站定，定睛一看，94斤。很好，比上个月称时又轻4斤，而我产后很长一段时间体重维持104斤左右。 看来，我真在走向成功瘦身的路上，并且很快就能向...