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    国庆“鱼”悦时光:花鲢鱼丸汤鲜到舔盘

    国庆假期的餐桌C位,当属这条五斤重花鲢鱼尾打造的鲜养鱼丸盛宴! 花鲢鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还有钙、磷、铁等矿物质,给全家补充能量的同时,滋养身体毫不含糊...

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    翠玉西蓝花

    山药与西蓝花的搭配是营养与美味的精妙融合。 先把山药用花刀切成带纹路的片状,焯水加盐入个底味并去除涩感;再将西蓝花切取那翠绿的细花部分备用。热油起锅,山药片...

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    椒盐小土豆:酥脆的田园风味狂欢

    怎么吃都美味的椒盐小土豆🥔,油煎、空气炸锅~,早餐煎牛羊排、鱼排时可以在锅边同煎的小土豆🥔。 圆润的小土豆经蒸汽唤醒,内里愈发绵软。锅中少油慢煎,耐心等待,直...

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    🌕中秋宅家做鲜肉月饼

    国庆中秋双节同庆,做几枚热腾腾的鲜肉月饼,香气扑鼻,心意满满 从揉面的细腻触感,到肉馅的鲜香调配,每一步都是对传统美味的虔诚致敬。无添加的安心配方,拒绝防腐剂...

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    鸡肉蔬菜蒸蛋

    西兰花与胡萝卜的清新摆盘如艺术创作,鸡肉的鲜嫩与鸡蛋的滑嫩相得益彰,精心淋注的酱汁似味觉序曲,食材在蒸锅中悄然蜕变,最终凝成这碗嫩滑鲜美的蒸蛋佳肴。 这道菜营...

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    金黄酥脆虾仁卷

    金黄酥脆的虾卷。精选饱满鲜虾,剥壳腌制,悉心处理锁住鲜嫩蛋白;并以馄饨皮巧妙包裹,赋予其金黄酥脆的外衣;油炸时的滋滋声响,是美味绽放的序曲。每一步的雕琢,都是对味蕾与...

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    酒酿米乳,2分钟魔法

    酒酿坛子见底,就只剩一圈软糯酒酿米,千万别丢,倒进榨汁机,果蔬模式2分钟,瞬间变身一杯“酒酿米乳”——丝滑得像液体奶酪,自带清甜米香,连乳糖不耐的伙伴都能放心 … 更惊...

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    火龙果酒酿|颜值与营养的双向奔赴!

    自制教程+功效全解析,这一碗让我爱上发酵的甜~ 火龙果:高纤+维C+花青素,肠道友好,肤色透亮up! 酒酿:糯米发酵精华,氨基酸满满,好吸收又暖胃。 ...

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    拌鸡腿丝:鲜爽入味

    当鲜嫩鸡腿丝遇上匠心调味,每一口都是鲜香在舌尖炸开的惊喜!而它的“营养Buff”更是不容小觑:鸡腿肉饱含的优质蛋白质,是肌肉生长、身体修复的“能量基站”;丰富的维生素B...