真正的教育，是唤醒孩子内心的力量 作为安利营销人员和一位家长，我一直在探索如何更好地培养孩子。《看见孩子》这本书中的观点深深触动了我：在夸奖孩子...

你我本自具足，何须外求 清晨六点，城市尚未完全苏醒，我静静坐在窗前，合上双眼开始每日的冥想共修。呼吸之间，感受情绪的流动，觉察思绪的起伏，这一刻...

每一天的共修，都是一次与自己的温柔对话。思绪如云飘过，不推不拒；感受如浪涌起，不迎不拒。我们只是静静地坐着，聆听一呼一吸之间的生命节奏。 ---...

温柔陪伴，胜过千言万语 昨晚，我家小朋友因为不想收拾玩具大哭一场。那一刻，我本能地想制止他的哭泣：“别哭了，赶紧收好就行了。”但话到嘴边，我又咽...

“再来一口好不好？”“吃完这碗带你玩玩具！”“不吃饭就不许看电视！”——不少家长在餐桌前，都曾和“吃饭难”的孩子展开过“拉锯战”：追着喂、哄着吃...

当城市还在沉睡，天边刚泛起一丝微光，一群人已带着对身体的敬畏，赴一场与自己的“早约”——清晨六点的冥想共修，在呼吸的起落间，解锁与身体连接的密码...

“积木搭到一半倒了，孩子当场哭闹打滚；比赛输了一分，就噘着嘴说‘再也不玩了’；一道题做不出来，直接把作业本扔到地上……” 作为家长，我们常常在孩...

清晨六点，城市还在浅眠，我已和一群同频的伙伴，踏入冥想共修的场域。心理学家克里斯托弗·安德烈说“冥想，会吸收安静粒子进入大脑，然后转化为能量”，...

陪孩子走过成长路，总会撞见他们被恐惧和焦虑困住的时刻：怕黑的夜晚攥着衣角不肯独睡，面对陌生环境躲在家长身后不敢抬头，甚至因为一次小失败就念叨“我...