“这个任务只有你能做好，再辛苦一下！”
当这句“肯定”第三次落在身上时，你是该庆幸自己无可替代，还是该警惕——自己可能正掉进“能力陷阱”的漩涡？在《能力陷阱》前126页的直播复盘里，我们拆解了这个扎心真相：你最擅长的事，往往会变成困住你的“无形枷锁”。
一、能力陷阱的3个典型表现，你中了几个？
我们总以为“做得越好，机会越多”，却在不知不觉中被擅长的事“绑架”。复盘时书友们的分享戳中了无数人：
- 沉迷“执行舒适区”：明明想转管理岗，却因报表做得又快又好，被死死钉在执行位，连学习管理知识的时间都被挤占；
- 被“标签”固化认知：同事默认“你擅长写文案”，于是所有文案任务都找上门，想尝试的短视频策划永远轮不到你；
- 用“熟练度”掩盖“停滞感”：重复做擅长的事时，看似效率很高，实则早已停止成长，一旦行业迭代，最先陷入被动。
就像书中说的：“我们很容易沉迷于做自己擅长的事，最终让这些事定义了我们是谁。” 擅长的事变成“舒适区茧房”，反而成了成长的最大阻碍。
二、跳出陷阱的核心：先“行动”，再“身份”
很多人想跳出舒适区，却卡在“等准备好再说”的内耗里。但《能力陷阱》给出了反常识答案：不是先成为“新身份”再行动，而是先做“新行动”，再长成新身份。复盘时我们提炼出3个可直接复用的方法：
1. 给“擅长的事”设个“时间上限”：每天留20%的时间做“非擅长但必要”的事——比如擅长执行的人，刻意花时间和团队做一次方案共创；擅长写文案的人，主动跟着同事学剪辑，用“微小行动”撕开舒适区的口子。
2. 主动“暴露”能力短板：别害怕“做不好”，反而要主动向团队传递“我想尝试XX领域”的信号。就像书友分享的：“主动申请做一次项目汇报后，才发现自己不是‘只会写’，只是没敢迈出第一步。”
3. 用“新角色”重构认知：把“我擅长XX”换成“我可以成为XX”。比如从“我是写文案的”变成“我是能通过内容解决问题的人”，认知打开了，才会主动去补短视频、用户运营等相关能力。
三、真正的自由：不被“擅长”定义，而被“成长”驱动
直播最后，有位书友说：“以前总怕‘不擅长’丢面子，现在才懂，真正的安全感不是永远做‘优等生’，而是有随时学新东西的勇气。” 这正是《能力陷阱》的核心启示：跳出陷阱不是否定过去的擅长，而是不被它局限未来的可能。
那些看似“不务正业”的尝试，那些初期笨拙的探索，恰恰是让你从“被动被需要”，变成“主动选人生”的关键。
如果你也在被“擅长的事”困住，不妨从今天开始：选一件“想做但不擅长”的小事，用10分钟迈出第一步。毕竟，真正的能力从不是“重复的熟练”，而是“持续的生长”。
下次直播我们将拆解书中“建立新人际关系”的章节，需要我帮你预留复盘笔记模板吗？
