一到夏天，厨房的烟火气总是夹杂着一丝清新的菌香。家里隔一段时间就上桌的海鲜菇，真成了解暑降温的小能手。凉拌的脆爽、煮汤的鲜香、爆炒的美味，各种做法轮流上阵，孩子们吃得香喷喷，...
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夏季，我家时常享用它，促进食欲不易上火，孩子常吃可增强免疫力 -
夏天使劲吃，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，常吃腿脚有劲便宜又鲜灵夏天最该抢着吃的菜！钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，老人吃了腿脚硬朗，便宜又鲜灵！ 现在去菜场，芸豆堆得像小山，水灵灵的还便宜！ 您可能没想到，这不起眼的绿豆角，钙含量高到吓人。...
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夏季，肉再怎么昂贵也要享受！既养胃，又增强筋骨，还能抗衰老夏天这个肉贵得让人心疼，但还是得拼命吃！三大秘诀助你摆脱乏力，腿脚灵活得像00后一样！ 最近热得就像进了蒸笼，我跟邻居张阿姨都快撑不住了！她70岁，爬三楼直喘气，我25岁，搬...
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夏天出汗不是排毒！这7种汗都是“病”，第6种很多人都有！湿热模式开启，正是一年一度的出汗季。此时人体阳气在表，腠理松泄，毛孔开放，我们也正好顺应着阳气向外的趋势出出汗，把湿浊寒毒排出体外。这时候切忌避暑过度，抱着空调不放，否则到了...
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藏在身边的4大“推粪猛将”，肠道健康，腰围小一圈经常跟朋友开玩笑，我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈操劳了一辈子，到了六七十岁身体才多多少少出现一些问题。而我们，出生在衣食无忧的年代，刚过四十，身体健康就出现了大大小小的问题。总体原...
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初夏，吃苦瓜、黄瓜不如尝它，营养丰富、清爽消暑，简单炒制即可真是疯了！初夏的养生圈被这道菜彻底搅动了！苦瓜、黄瓜都成了过气的角色？ 哎呀，救命啊！刚入初夏就被这天气整得够呛！脸上油光闪闪的，仿佛能煎出荷包蛋来，嗓子干得跟撒哈拉沙漠似的...
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立夏后使劲吃，一通便，二养心，三健脾胃，四强筋骨，包饺子真香这段时间，蔬菜的价格明显便宜了不少，这是夏季来临的标志，这也意味着我们的餐桌上有了更多的选择。今天便想要跟大家分享一种非常美味且营养的蔬菜——四季豆。俗话说“夏吃豆，胜过肉”...
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夏季是养心的最好时节，建议多吃这8道美食，养心安神增免疫！夏季，骄阳似火，暑气蒸腾。在这个热情洋溢的季节里，人体新陈代谢加快，心脏负担也随之加重。中医认为，夏季与心相应，是养心的黄金时节。合理的饮食不仅能为身体提供所需营养，还能起到...
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气温上升，容易流汗，推荐八款美食可多食，补充钾元素，提升体质大家好，欢迎来到邱哥说美食，每天给大家带来健康又美味的家常菜。最近天气越来越热，闷得让人难以忍受，四处都是一股热气腾腾的感觉。在这种情况下，我们常常会出汗，甚至有时流得一身都...
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春补正当时！50岁后常吃这4道菜，筋骨强健，精神饱满进入春季，气候渐暖，正是养生的最佳时机。特别是对于50岁以上的中老年朋友，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，因此更需要通过合理的饮食来增强体质、延缓衰老。春天不仅是万物...
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家常菜轻松做，鲜香又下饭，每周都少不了这些美味佳肴
“人间烟火气，最抚凡人心”，这句广为流传的民间谚语，道出了家常菜在人们生活中的特殊意义。在节奏飞快的现代社会，人们每天穿梭于职场与家庭之间，忙碌的生活常常让人无暇顾及精致的烹...
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