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面对疫情的反反复复，国民似乎已经由恐慌变成习惯又成习惯变回恐慌。不管是情绪还是生活都在经受巨大的考验。 正因为这次疫情，也让无数普通大众感到生在中国的幸运。强大的国家，强大的...

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加入007一个多月了，每周一篇文章。我的战友们几乎每次都可以写出一篇像样的文章，而我，说实话，还是写不出来。今天我心里突然感觉好难过，好难过。 我问自己为什么写不出来呢？输入...

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晚上而已看一本绘本的时候，看到了做蛋糕的方法，他立刻就买白糖，按照书上的办法烤了一个蛋糕。然后，我就听到爷爷在外面各种说教恐吓，意思实在不让他进厨房这些。我真的听了很难受，按...

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最近单位进行中层领导的选拔。看到同期开单位的几个同事都有所提升，自己却似乎在原地踏步。内心不免失望，对自己的失望。 这事如果放在前俩年，我一定会自责，难过，内耗。然而，这一次...

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常常看到一些人刷小视频刷的不亦乐乎，一直都不理解，为什么会这样呢，知道冬奥会结束后，我依然如痴如狂的刷关于濛主的视频，重复看了无数次。我对自己的行为也百思不得其解。直到，昨天...

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此刻，我陷入自己的情绪，突然很想哭。看到你现在的样子，我曾经焦虑，责备，也有深深的恨意。我恨你为什么把日子过程现在这个样子，如果你好好的，你完全就是我的依靠呀，你为什么那么不...

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每一天，睁开眼睛，对自己说一句，你很重要，请对自己的事情全力以赴，请认真对待自己的事。 这句话，是我最近对自己常说的话，也同样送给像我一样对自己评价太低的你。 不管你之前怎么...

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我加入到《简书》基本三年了。这三年来起早贪黑也算下了不少辛苦。可我只为尽兴来练练笔，从未考虑过什么收入的事。 刚才我看到简书栏目的收入一栏，带有好奇也其实出于侥幸地去查看了一...

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刚学写作的时候，陆陆续续听了一些讲座。除了那些耳熟能祥的写作方法之外，我记得有一位老师说：尽量写一些对别人有用的东西，立足点要在你的读者身上。于是很多初学者就会陷入一个怪圈。...

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即使一无所有，也要有改变的勇气。温水煮青蛙的故事天天都在上演，愿我自己不要成为那只可悲的青蛙。 今天做了一个大胆的决定，似乎，人生已经没有任何退路。没有退路也好，刚好可以转弯...

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今天周六，本来是要好好学习的一天，然而我却看了一天的短视频。我在看什么呢？ 最近学习的重点是要突破自己赚钱的卡点。而我的战友们都在做短视频，直播。我看到了做这些的巨大潜力，可...

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昨天坐一位年长同事的车，他和我聊了孩子上中学后的花费，我一下子从坦然变得焦虑。一整天都在忙忙碌碌，甚至下班后，都没有回家。恨不得，一个小时顶十个小时一样好好学习。 期间，一边...

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早晨，坐一位热心同事的车去上班，我们有一搭没一搭的聊着。他对我的择偶，生活充满了善意的提醒和惋惜。我能听出其中的感觉，然而，我只是应和俩声。心里默默的说：随便听听就好。 别人...

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对你来说重点是什么 今天，一位年长的女性朋友给我打电话，诉说她的感情，生活中遇到的困难。边说边哭，我仅仅是适当的回应。我知道她一定是憋了太久，急需诉说。 谈话眼看结束，我问她...

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觉察自己 自从上班，我的体重又开始飞速上升。我很奇怪，在封城1个多月里，家里的饭那么好吃，我都可以忍住不吃，只吃自己的减脂餐。而复工的俩个星期，不管我怎么忍，回到家后，我还是...

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自己做不到的事，反而去要求别人做到，这是苛刻，更是自私。反之，自己做好了，别人做不到，能够正确引导，使之进步，则是宽容。

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现在上到70岁，下到7岁的人，普遍都有一个问题，容易焦虑。焦虑让人停滞不前，焦虑让人一直内耗，寝食难安，轻微抑郁，种种这些都在向我们提出一个问题，如何有效缓解焦虑。 焦虑，白...