读毛选有感，回顾我自己的一生，似乎没有那种特别厉害的能力可能形成我行走江湖的护身符，在这个物资不匮乏，信息甚至爆炸的时代，我发现成功所需要的必要...

比较各大洲的历史发展，公元前11000年左右是个合适的起点。大概在那个时候，一些地区出现了村落生活，美洲开始有人类定居，更新世和上一个冰期结束了...

听说你可以在双杠上做10～20个引体向上？太了不起了！挑战一下这个动作：在吊环的高位用支撑姿势（见图2）尽量慢地做5个引体向上动作。在最低处时，...

阿梅莉亚·布恩一直被称作“户外障碍赛(OCR)中的迈克尔·乔丹”，她被公认为世界上获得荣誉最多的障碍赛选手。从该项运动开展以来，她累积获得了30...

在介绍维姆·霍夫呼吸法之前，我要重申一下注意事项：请不要犯傻伤到自己。保证让自己在非常柔软的平面上练习，以防你跌得鼻青脸肿。 1.做一套俯卧撑，...

按照萨默教练的方法练习了不到8周，我就看到了自己在之前基本上已经放弃的那些项目上取得了令人难以置信的进步。 你可以试一下我在下面列出的几种我最喜...

将本来只是一种理念的“自工序完结”作为必修课程向全世界的丰田公司员工推广普及的话，以下三点便显得极为重要，这也是“自工序完结”最主要的三个特点。...

实现效率和品质双提升，掌握丰田高效工作法的三大好处 离开丰田公司后，我所从事的几个工作与原来在丰田公司的工作内容完全不同。但每次我都凭借“丰田高...

劈开砖整体sku图片和规格做了重新设计，后台出现了几个没咨询点击sku图片尝试下单的，说明图片修改的效果还是挺好的 本周恢复开始补充小单，把单量...