关于抑郁。我自己的亲身经历。 抑郁寡欢的那种低落，严重起来是任何事都提不起兴趣和力气，躺在床上可以一直睡好几天。而有时候，脑袋里的声音太多太大了，评判也是从未停歇。晒晒太阳，...
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关于抑郁
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笔记本弄丢了上个月下旬，我把自己最喜欢的笔记本弄丢了，我已经找过了所有能找的地方，就是找不回来了。心里默默地难过了小半天。 今天又在淘宝买了一本一模一样的本子，打算从头写吧。三人行，必有...
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❤陪着孩子长大👶曾经感觉度日如年的日子在孩子进入幼儿园之后，就开始了加速度。那些熬着日日夜夜24小时跟孩子绑在一块儿的日子，现在回想起来，居然是甜蜜＞辛酸的。孩子出生的时候，我的智商退化得只...
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正向语言与思维的建立很多时候，我们的表达方式是我们习惯的熟悉的，但却真的不是可以给人力量和温暖的。而透过刻意练习和觉察，建立自己的正向词汇库和思维模式，并学会肯定自己，由己推人。 我们感觉到负面...
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尊重❤界限❤次序忘记是谁说的「幸福的人，用童年治愈一生。不幸的人，用一生治愈童年。」而我，真的是色彩鲜明地，个参一半。 我的童年，真的是放羊般的撒欢儿地玩儿，与男孩子无异。那片竹林，那片菜地...
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銀行家升級~認知地圖今天下午约了一个一对一收费的理财规划咨询，下一个appointment约在了六点半。在整理好上一个咨询的一些重要资料梳理后，还剩一些时间，今天出门没带书，想了一下，就给大家分...
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七月十四鬼节烧街衣
今天是七月十四，按照我们这边的传统，今天是鬼节，鬼门关大开的日子，而且整个月都是。老人家总会叮嘱我们年轻一辈，七夕开始夜晚就不准带孩子夜晚出去，而且一定是要在天黑前回家，直到...
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內在工程學習內在工程，純屬偶然遇見。而我在課程裡面，浮現出來的就是大量的恐懼，還有很強的內心抵觸。為了讓自己可以繼續而不至於中斷，我在正式開始曼陀羅週期的時候，只練習前面的預備式，而...